• أبريل 23, 2024

لقد سمعنا جميعًا أن عدم الراحة يؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدينا ، فإننا نزيد الوزن ونشعر بالتوتر ، ولكن هناك شيء أكثر إثارة للقلق: العلاقة بين النوم بشكل سيء والطلاق .

أولئك الذين ينامون أقل من ست ساعات لديهم خطر أكبر بثلاث مرات من الطلاق ، من أولئك الذين ينامون أثناء الليل ، "يكشف دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي .

ما هي العلاقة بين ضعف النوم والطلاق؟

ال مشاكل النوم يغيرون المزاج. هذا يؤيد ظهور التهيج والإجهاد الدائم ، الأمر الذي يثير المشاجرات بين الأزواج.

حتى ، هذا الوضع هو الأكثر وضوحا بين الأزواج الذين لديهم أطفال ، حيث يتعين عليهم أن يتناوبوا رعاية الصغار في الليل.

الحل الفعال!

إذا كنا مهتمين بحفظ علاقتنا ، فعلينا فقط أن نتبع بعض التوصيات الفعالة مثل تلك الموضحة في مخطط المعلومات الجغرافية لتركها بعمق والحفاظ على مزاج إيجابي.

الطب الفيديو: نقص النوم وراء ثلث حالات الطلاق (أبريل 2024).