ما هي التغذية الواعية

• أبريل 23, 2024

ال تغذية واع إنها تمثل التغذية الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية ؛ وجود توازن من هذه العوامل يحقق أ الصحة والرفاهية المثلى وغير المنصف وتحسين نوعية الحياة.

في إطار اليوم الوطني للتغذية وفي مقابلة لـ GetQoralHealth , Dhyan Gulistan ، من Nutrition واعية Nirdosh Eidels ، من إعادة البرمجة العصبية ، اشرح أن هذا النوع من حمية يتم مع مساعدة من تأمل :

وفقًا للمتخصصين ، عندما يتصل الأشخاص بجسمهم ، يكتشفون ما يحتاجونه لتناول الطعام ويتم توعيتهم باحتياجاتهم ؛ حتى يتمكنوا من الحصول على الوزن كافية و جهاز المناعة محمية.

ماذا يحدث مع التجاوزات؟

عندما يتعرض الأفراد لانتهاكات مختلفة في حياتهم تغذية يتفاعل الجسم على الفور ويظهر بعض الأعراض لإظهار عدم توازنه دوخة , مرض , عسر الهضم , الإسهال , مغص و الصداع التي تقلل من صحتهم الجسدية والعقلية والروحية، فضلا عن صحتهم نوعية الحياة .

هذا هو السبب في أنه من المهم أن تجلب لك حمية للحفاظ على صحة جسمك وروحك. تذكر أن كل هيئة فريدة من نوعها ، لذلك لديها احتياجاتها الخاصة ومتطلباتها الغذائية.