• أبريل 19, 2024

أحد التحديات التي يواجهها معظم الأزواج خلال علاقتهم هو تحقيق حياة جنسية مرضية. الحالة التي ينظر إليها مرات عديدة تتأثر بالعادات التي لدى كل واحد في يومهم إلى يوم.

وفقا للخبير كارمن لوبيز سوسا ، أستاذة علم الجنس في كلية الطب في جامعة سالامانكا ، استراتيجية لتحسين حياتك الجنسية هي أن يتم تشجيعك أنت وشريكك على النظر في كل واحد منكما في المجالات التي تولد المتعة أكثر من أجسادهم ، وأوهامهم والتي هي صادقة عندما يتعلق الأمر بالتعبير المتبادل عما يريدون القيام به أو الخبرة.

قد تكون مهتمًا أيضًا: القليل من النشاط الجنسي يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية

ما الأذى الذي يمكنهم فعله؟

العادات هي جزء من روتين حياتنا اليومي. إنها أفعال يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا الجسدية والعاطفية ، لكن الآخرين لديهم القدرة على تقويض حياتنا الجنسية ، حتى أكثر من الأعراف والتحيزات.

هنا نقدم 6 من العادات التي تضر حياتك الجنسية وفقا للعلوم.

1. صرخة في فيلم. دراسة معهد وايزمان للعلوم في إسرائيل ، اكتشف أن الرجال ، بشمهم بالبكاء ، تم تقليل استيائهم الجنسي بشكل كبير. هذا لأن التستوستيرون قد انخفض بشكل ملحوظ في مناطق الدماغ المرتبطة بالاستثارة الجنسية.

2. ركوب الدراجة تم تصميم سروج الدراجات بطريقة يمكن أن يضغط الوزن الأعصاب والأوعية الدموية في منطقة العجان - أرضية الحوض - والتي تعتبر ضرورية للتشغيل السليم للأعضاء التناسلية ، وفقا ل بحث نفذت من قبل جامعة ييل في الولايات المتحدة.

3. شرب القهوة. يمكن استهلاكها المفرط تلف الغدد الكظرية ، المسؤولة عن إنتاج بعض هرمونات التوتر. مع مرور الوقت ، إذا انخفض أداء الغدة الكظرية ، تتأثر الهرمونات الأخرى في الجسم ، مثل الهرمونات الجنسية والغدة الدرقية ، مما يقلل من جودة الحياة الجنسية. هذا هو مبينه من جانب نشر هافينغتون بوست.

4. شرب الصودا. ال المعهد الوطني للصحة وزعت دراسة تربط الصودا بالاكتئاب ، وهي حالة تؤثر على الرغبة الجنسية.

5. استخدام التكنولوجيا. كما تأثرت الحياة كزوجين ، وأصبح من الشائع أن نقول مساء الخير للكمبيوتر المحمول بدلا من الشخص الذي ينام بجوارنا. في الولايات المتحدة ، يذهب 67٪ من الأمريكيين إلى الفراش عبر هواتفهم المحمولة.

تذكر أن في يدك هو تحسين هذه العادات التي تضر حياتك الجنسية. لا تنساه! سوف شريكك نقدر ذلك.

الطب الفيديو: 9 أشياء مؤذية يقولها الآباء لأبنائهم المراهقين (أبريل 2024).