ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن التدريب بانتظام؟

• أبريل 25, 2024

إذا كنت شخصًا يتبع تدريبًا مستمرًا كل يوم ، فمن المؤكد أنك سألت نفسك إذا كنت تجلبهعواقب تتوقف عن ممارسة . وبالفعل ، هذا شيء يجب أن تفكر فيه بجدية.

دراسة أجرتها جامعة مالقة وأسبانيا ، ونشرت في مجلة الطب الرياضي apunts ، يشير إلى أن عملية التوقف عن ممارسة هو المعروف باسم desentrenamiento ويسبب العديد من التغييرات في جسم الناس.

التغييرات الرئيسية الناجمة عن الاحباط هي القلب التنفسي ، العضلي والتمثيل الغذائي .

الطب الفيديو: لن تصدق ماذا يحدث عند التوقف عن الذهاب إلى الجيم ! (أبريل 2024).