ما هي الأطعمة الفعالة في الحد من السمنة؟

• أبريل 23, 2024

في العالم ، يعاني 1.9 مليار شخص وزن زائد و بدانة . يضيء هذا الوضع الضوء الأحمر ، حيث تزداد الحالات كل عام ، وهي السبب الجذري للأمراض المزمنة والفتاكة. إلى منع هذا الوباء ، دعوة المتخصصين تستهلك الطعام إلى انزل من الوزن .

"السبب الأساسي لل وزن زائد و بدانة هو عدم التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمنفقة. اليوم لدينا تغذية هذا هو hipercalórica الفقراء في الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة "يحذر منظمة الصحة العالمية .

دا انقر أدناه لمعرفة ما طعام أكثر فعال إلى شجار ال بدانة .

ال بدانة هو مرض يزداد كل عام ، المكسيك فقط يزيد الرقم بنسبة 2 ٪ سنويا ، على الرغم من أنه يمكن الوقاية منه طعام غنية بالماء والألياف والفيتامينات والبروتين والمعادن ، وكذلك ممارسة منتظم.

الطب الفيديو: 5 أطعمة يجب تجنبها لخسارة الوزن بفترة قصيرة (أبريل 2024).