• أبريل 19, 2024

وفقا ل Jesús Felipe González Roldán رئيس ال شبكة المكسيك دون التبغ يحتوي السيجار على أكثر من 4 آلاف مكون كيميائي تسمم أجسادنا ، و 50 منها على الأقل مسرطنة. بسبب الخطر ، يشرح الاختصاصي بعض الاستخدامات التي يحتويها السيجار:

• القطران: يتم استخدامه لتمهيد الطرق.
• الأمونيا: وهو أحد مكونات منتجات التنظيف.
• الزرنيخ: السم الموجود في القوارض.
• السيانيد: تستخدم السم.
• الكادميوم: موجود في بطاريات السيارات.
• أول أكسيد الكربون: موجودة في أدخنة العادم من السيارات.

ما هي آثاره على الكائن الحي للتوقف عن التدخين؟

يخبرنا الاختصاصي أيضًا عن فوائد الإقلاع عن التدخين لكائننا:

• 30 دقيقة: يعود ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى المستوى الطبيعي ، وكذلك درجة حرارة اليدين والقدمين.
• 8 ساعات: التنفس أعمق وهناك أكسدة رئوية أفضل.
• 24 ساعة: يقلل من خطر الموت بسبب نوبة قلبية و / أو الموت المفاجئ.
• 48 ساعة: حواس الذوق والرائحة تتجدد.
• 3 أشهر: زيادة القدرات البدنية والتخفيف من التعب.
• 12 أسبوعًا: يحسن الدورة الدموية وأداء الرئتين.
• 9 أشهر: يختفي السعال واحتقان الأنف ، فضلاً عن الشعور بنقص الأوكسجين.
• سنة: نزلات البرد والحلق الانزعاج.

كما ستدرك أن هناك العديد من فوائد الإقلاع عن التدخين. نحن ندعوك لتكون جزءا من نمط الحياة الصحي ، والوقاية من الأمراض.

ريكاردو كوردوفا. "المعرفة الذاتية تحج بالفخر". إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، يرجى الكتابة إلى bojorge@teleton.org.mx