ياله من مجموعة غنية!

نحن نعرف ، لقد كان هناك طفرة في العصائر فنحن نراها في كل مكان ، لكننا لا نعرف ما هي أو لماذا يمكنهم مساعدتنا.

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن العصائر فهي مثالية لأنها تجمع بين مجموعات الطعام المختلفة ، فهي تعمل كوجبة خفيفة في منتصف الصباح أو في فترة ما بعد الظهر ، وإذا كنت من محبي حليب الخضروات أو ماء جوز الهند ، تعد نفسك لأنها تسير بشكل جيد للغاية مع جميع المكونات.

القادم نقدم لك 3 عصائر خضراء التي ستحبها ، وإذا كنت مبدعًا بما فيه الكفاية ، فستتمكن من إنشاء مزيج خاص بك.

 

ياله من مجموعة غنية!

1 أو 2 ملعقة طعام شيا + نصف خيار + نصف كوب من الفراولة + زنجبيل + فراولة + كرنب أو كرنب.

حذار ، والزنجبيل بكميات كبيرة يمكن أن تكون مزعجة لذوقك. لديه اللفت أيضا نكهة قوية حتى رعاية الجزء. كوسيط سائل يمكنك استخدام ماء جوز الهند ، الحليب الطبيعي أو جوز الهند.

ماذا أعطي جسمي؟ مضادات الأكسدة والزنجبيل ينشط الأيض الخاص بك والفراولة هي مصدر لفيتامين C.

 

امنح جسدك القوة

تفاحة صغيرة + 12 عنب أخضر + 1 كوب من اللفت + 1 كوب من السبانخ + ماء + عسل.

ماذا أعطي جسمي؟ فيتامين ج ، الحديد ، الألياف. كل ما سبق من خلال المنتجات الطبيعية 100 ٪.

 

خفيفة الوزن ولكنها قوية

عصير تفاح + وسطى أخضر ليمون + بقدونس + 2 سم من الزنجبيل.

ماذا أعطي جسمي؟ مع هذا العصير الأخضر سوف يساعد جسمك على تحسين نفسه والقضاء على ما يؤلمك. خذها في الصباح كمصدر إضافي للطاقة.

إذا كنت تريد المزيد من المحتوى مثل هذا ، فتذكر الزيارة EstarBien.Tips .