• أبريل 23, 2024

هل تعلم أن هناكعمر ما الذي يحدد الوزن ؟ وفقا لدراسة من جامعات نيويورك ووايومنغ ، في الولايات المتحدة زيادة الوزن عند سن 25 يزيد من خطر المعاناة من السمنة المرضية في المستقبل.

في البحث المنشور في المجلة المجلة الأمريكية للطب الوقائي ، إذا كنت تقود حياة غير صحية ولديك وزن زائد في سن 25 ، ثم في أقل من عقد من الزمن سيكون لديك بدانة ومشاكل صحية خطيرة.

قد تكون مهتمًا أيضًا: زيادة الوزن لشخصيتك

شاهد نظامك الغذائي!

الباحثون بالتفصيل أن الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة في سن 25 لديهم فرصة 23.1 ٪ لديهم بدانة النوع الثالث ، وهو مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40 بعد سن 35.

في غضون ذلك ، تواجه النساء خطرًا بنسبة 46.9٪ بدانة شديدة عند 35 العامل الذي يسبب مشاكل القلب والأوعية الدموية والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.

تم تحديد أن نتائج الدراسة تركز على حقيقة أن مخاطر السمنة طويلة المدى ترجع إلى العمر وليس إلى الوقت الذي كانت فيه بدين .

في هذه الدراسة ، يفصل العلماء بالتفصيل أن الشباب يمكنهم البدء في اتباع أسلوب حياة صحي يخسرونه الوزن في أي مرحلة من مراحل حياتك والحفاظ عليه ليعيش هادئًا وصحيًا وسعيدًا.

بهذه الطريقة لا تتردد في زيادة استهلاكك من الفواكه والخضروات ، فضلا عن ترك نمط الحياة المستقرة جانبا بحيث يكون لديك الوزن صحية طوال حياتك. وأنت كيف تحارب السمنة؟