استخدم واقي الشمس وتجنب سرطان الجلد

• أبريل 18, 2024

ال سرطان الجلد انها تحتل المرتبة الخامسة في الإصابة السرطان في المكسيك. وهو أكثر شيوعًا لدى الرجال منه عند النساء ويرجع ذلك إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس وغرف الدباغة.

هناك عدة أنواع من سرطان الجلد ، والأكثر فتكا هو الميلانوما ، ولكن بصفة عامة معدل الوفيات من سرطان الجلد ليست عالية ، طالما يتم الكشف عنها في الوقت المناسب.

في مقابلة مع د. ألبا هيرنانديز رئيس قسم الأمراض الجلدية المستشفى العام La Raza del IMSS ، يشير إلى أن عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الجلد هو التعرض المفرط والشمس غير كافية.

مياه مع الشمس

وفقا لطبيب الأمراض الجلدية هيرنانديز ، فإن الجلد يتضرر بالضوء ، إما طبيعي أو اصطناعي:

1. اكتب "أ" . يتم الحصول عليها عن طريق دباغة سرير ؛ فهو يضر بأدمة الجلد ، لأنه يضعفها ؛ المواد الخارجية المختلفة تضر خلايا الجسم.

2. اكتب "ب" . هو الذي يولد مباشرة من الشمس.

"الناس ينسون أنه يجب عليهم حماية أنفسهم ورعاية أنفسهم. 80٪ من الإشعاعات التي نتلقاها في أجسامنا تحدث في العشرين عامًا الأولى من الحياة وهي محددات لتطوير أو عدم الإصابة بسرطان الجلد ".

المخاطر تزيد

يقول هيرنانديز غيريرو إنه ليس مجرد أخذ حمامات شمسية على الشاطئ لأكثر من 30 دقيقة أمراً خطيراً. أولئك الذين يمشون أو يقودون تحت أشعة الشمس لمدة 15 إلى 30 دقيقة أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، معرضون لخطر الإصابة بسرطان الجلد:

"مع كل التغيرات التي تحدث في بيئتنا ، تزداد كثافة الشمس ؛ جلدنا تالف وبالتالي تزداد المشاكل والمخاطر ".

لأخذ بعين الاعتبار

يمنحك الدكتور هرنانديز بعض النصائح للكشف في الوقت المناسب عن خصائص معينة لهذا المرض:

1. إذا كان لديك حرق ، لا يتحسن نسيجها.

2. تصبغ في أي منطقة من الجسم.

3. ظهور بقع داكنة على الجلد.

4. منقطة تغير اللون والحجم.

5. ظهور واحد أو أكثر من البقع السوداء على باطن القدمين.

من الأفضل منع ...

يقول الخبير الصحي أن أفضل طريقة لمنع سرطان الجلد مع الاستخدام اليومي من الشمس: "من المستحسن استخدام واقي الشمس، الحد الأدنى من 30 FPT (فلتر الواقي من الشمس) وتجنب ممارسة الرياضة أو المشي في الهواء الطلق ، خاصة بين الساعة 10:00 والساعة 12:00 في اليوم. "

يجب تطبيق واقي الشمس كل أربع ساعات. باستمرار ترطيب وارتداء القبعات أو القبعات ، وكذلك البلوزات أو القمصان ذات أكمام طويلة.

الطب الفيديو: واقي الشمس -أهميته واختيار النوع المناسب لنوع بشرتك |(sun screen) (أبريل 2024).