5 المشاهير يكشفون أسرار جمالهم
أبريل 2024
المعلومات الوقائية والتعليم هي وسيلة لا غنى عنها لمواجهة بدانة و زيادة الوزن، أمراض القلب والأوعية الدموية و السكري ، وهذا وفقا للبيانات من المعهد الوطني للإحصاء والجغرافيا (INEGI) ، الأخيرين هما الأسباب الرئيسية للوفيات في المكسيك.
لذلك ، فإن الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك (UNAM) و الرابطة الوطنية لمنتجي المشروبات الغازية والمياه الجارحة A.C. (ANPRAC) ، وتعزيز ثقافة لمنع الآثار التي تولدها عادات الأكل السيئة وحياة مستقرة.
UNIVERSUM يقدم متحف العلوم التابع ل UNAM غرفة تفاعلية بعنوان "الصحة: الحياة في الميزان" ، هدفها توفير معلومات علمية متطورة وسهلة الفهم ، لتحفيز التغيرات السلوكية ، خاصة عند الأطفال والشباب.
يعرض المعرض مفهوم الصحة باعتباره التوازن بين المادية والنفسية والاجتماعية. عباراته الرئيسية هي "قياس نفسك باستمرار لمعرفة ما هو الخاص بك الوزن وكيف يتطور "و" موديت، أن الخاص بك حمية تحتوي على السعرات الحرارية ما تنفقه على أنشطتك اليومية. "
يتم التعامل مع عدة أقسام داخل الغرفة ، حيث يتم تعليم الناس أن الصحة هي حالة من الصحة البدنية والعقلية والاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، أهمية أ تغذية صحية ومتوازنة
نقطة أخرى مهمة هي النشاط البدني ، لأن ممارسة مساعدة في منع الأمراض وتحسين نوعية الحياة.
لتحقيق الوزن الكافي ، يوصي خبراء التغذية بما يلي:
إذا كنت تعاني وزن زائد أو بدانة لا تنس أن تذهب مع التغذية من يستطيع أن يقدم لك حمية متوازن وفقا لاحتياجاتك.