• أبريل 25, 2024

وفقا ل الرابطة المكسيكية لأمراض الجهاز الهضمي يعد التهاب القولون أحد أكثر الحالات شيوعًا ، حيث أن 15٪ من المرضى الذين يأتون إلى الطبيب يشكون من أعراض هذه الحالة و 5٪ لا يستجيبون للعلاج بسبب الإجهاد المستمر.

بالإضافة إلى إجهاد ، عادات الأكل السيئة ، مثل استهلاك الدهون الزائدة ، والوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية ، والتوابل ، وتعزيز تطوير هذا المرض ، وبالتالي ، يوصي المتخصصين بتحسين نمط حياتك مع برنامج Deflates جسدك في 15 يوما . 

نوع من التهاب القولون

عامل عاطفي بعض الأمثلة هي القلق والاكتئاب ، لأنها يمكن أن تتدخل في الأعراض تسوء.

عامل فسيولوجي يشير إلى تغيرات حركة الأمعاء استجابة للإجهاد أو استهلاك الغذاء أو احتباس السوائل أو التغيرات الهرمونية.

عامل السلوك يشير إلى الإدارة التي نعطيها لصحتنا بشكل فردي ، على سبيل المثال اتباع العلاج الدوائي ، أو اتباع نظام غذائي أو اتباع تعليمات الطبيب.

متى تفكر في التهاب القولون؟

العرض الرئيسي هو آلام البطن المتقطعة والتغيرات في البراز (الإسهال مع ما يصل إلى 3 حركات الأمعاء اليومية) ، والإمساك ، وتورم في البطن والألم. لذلك في GetQoralHealth نحن ندعوك لرعاية صحتك مع التدابير التالية للإدارة السليمة لالتهاب القولون:

1. تشمل وجبة خفيفة في الصباح وبعد الظهر
2. لا تأجيل أو حذف وجبة الإفطار
3. متوسط ​​استهلاك الأطعمة المهيجة (القهوة والتوابل)
4. تجنب حالات الإجهاد
5. تحديد الأطعمة التي تسبب عدم الراحة في نظامنا الغذائي وتجنبها أو إبطال الكميات.
6. تناول الدهون منخفضة أو متوسطة وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون
7. انخفاض استهلاك البقوليات والبطيخ والخس
8. تجنب استهلاك المشروبات الكحولية
9. أداء النشاط البدني المعتدل
10. تجنب تناول "العاطفة" ، إما عن طريق الحزن أو القلق.

التهاب القولون هو مرض لا يوجد لديه مضاعفات خطيرة ، ومع ذلك لمنع ينصح بتناول الأطعمة قليلة الدهون والكربوهيدرات ، وتناول وجبات غنية بالألياف ، وشرب الماء ، وممارسة الرياضة والسيطرة على الإجهاد.

تذكر أن تحضر طبيبك ، اتبع الخاص بك برنامج Deflates جسدك في 15 يوما بالإضافة إلى تجنب التداوي الذاتي ، حيث يمكن أن تكون هناك أعراض مشابهة لأعراض التهاب القولون.

الطب الفيديو: ما هي أعراض التهاب القولون؟؟ (أبريل 2024).