التعبير عن الروتين لتعزيز ساقيك
أبريل 2024
معظمنا النساء تقلق لأن لدينا العودة البقاء في الشكل لكننا نادرًا ما نعتني بها من جلد هذه المنطقة من الجسم .
إذا كنت قد لاحظت أن لديك ردفان لديهم البقع السوداء ، من المهم أن تعرف أن هذا التلوين قد يكون مستحقًا فرك الجلد مع الملابس الاصطناعية و تعديل ، وقضاء فترات طويلة جلسة الى وزن زائد ، ولكن أيضا ل شروط معينة كما همتلازمة التمثيل الغذائي .
لذلك ، من المهم ، عند الحد الأدنى من تغيير النغمة ، اذهب مع طبيبك لتجاهل أي مرض خلف البقع.
إذا لم تكن هناك مشكلة صحية ، يمكنك المغادرة بدائل طبيعية إلى تفتيح جلد الأرداف ...
- 3 ملاعق كبيرة من العسل
- ملعقة طعام واحدة من صودا الخبز
في صهر يوضع كل من المكونات ويقلب مع ملعقة ، حتى الحصول على عجينة متجانسة.
- 5 أسبيرين
مع مساعدة من شوكة ، سحق الأسبرين خمسة حتى يتم مسحوقها.
- كوب واحد من الزبادي العادي
- ملعقتان كبيرتان من الملح
تفريغ المكونات اثنين في وعاء ويحرك بملعقة.
تطبيقها مرة واحدة في اليوم على المناطق المظلمة ، مع حركات دائرية. اتركيه لمدة 30 دقيقة وقم بإزالته بالماء الدافئ. في غضون أسبوعين ، سترى أن جلد ظهرك سيكون استعادت نبرتها الطبيعية . الثبات هو المفتاح.
عصير التفاح ضد الاسهال
3 تمارين لتقليل الفخذين
ايبوبروفين يقلل من نمو كتلة العضلات
النساء البدينات يزيدن سعادة الرجال