علاج التواء يجعل من الضروري تقييم الاصابة

• أبريل 25, 2024

ما هو التواء؟

يحدث التواء عندما تصاب الأربطة عندما تمدد أكثر من اللازم. الأربطة هي الأربطة المطاطية المسؤولة عن الحفاظ على المفاصل في مكانها. تختلف إصابة التواء إذا كانت تمزق صغير أو كسر في الرباط الكامل.

وكثيراً ما تكون شدة الألم مؤشراً على شدة الإصابة. ومع ذلك ، غالبا ما تكون الرعاية الشخصية كافية للحالات الصغيرة.

متى تطلب المساعدة الطبية

على الرغم من إمكانية إجراء علاجات الإسعافات الأولية للالتواء ، إلا أنه في بعض الحالات قد تكون شديدة لدرجة تتطلب مساعدة طبية طارئة. عند حدوث أي من الحالات التالية ، يجب الاتصال على 066 على الفور في مكسيكو سيتي:

• كلما كان هناك نوع من النقر

• عدم الاستقرار في المنطقة المصابة

• إذا كانت الضحية تعاني من ألم شديد

• إذا لم تتحسن الإصابة بعد 2-3 أيام من المعالجة الأولية.

تقييم تمديد الإصابة

قبل محاولة علاج التواء ، يجب أن تبدأ بتقييم شدة الإصابة. سيحدد هذا العلاج المحدد الذي تحتاج إليه ، وكذلك لمنع تفاقم الإصابة.

أنت تعلم أن الإصابة خطيرة إذا كانت هناك الأعراض التالية:

* التشوهات المرئية على سطح الجلد

نزف

* عدم القدرة على تحريك المنطقة المصابة

* تغيير اللون في المنطقة المصابة

الحماية من الاصابة

إذا كانت الإصابة خطيرة أم لا ، يمكنك منع حدوث المزيد من التلف. إحدى الطرق للقيام بذلك هي تجنب استخدام المفصل المصاب. يمكنك جعل جبيرة لشل حركة المنطقة. بالنسبة للالتواء في الساق ، يمكنك أيضًا استخدام العكازات لتجنب حمل الوزن عليه.

راحة

إن توفير الراحة والحماية الكافية في المنطقة المتأثرة أمر مهم من أجل التعافي السريع. يجب أن تسير الحماية والراحة بعد الاصابة جنباً إلى جنب. يجب تجنب استخدام المنطقة المصابة لتجنب إجبارها. إذا لم تتمكن من تجنب استخدام ، على سبيل المثال ، إذا كانت ساقك أو كاحلك ملتوية ، يمكنك العثور على العديد من أجهزة الدعم لوضع أقل وزن على الجزء المصاب.

الكمادات الباردة

تعتبر حزمة الثلج أو استخدام الكمادات الباردة في المنطقة المصابة مفيدة جدًا لتخدير الألم. ومع ذلك ، فمن غير المستحسن تطبيق الثلج مباشرة على الجلد ، لأنه سيؤدي إلى التجميد. لف الثلج في قطعة قماش قبل تطبيقه.

ضع كيس الثلج أو البارد على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة على الأقل. ستلاحظ أن التورم ينخفض. تأكد من عدم استخدام الثلج لأكثر من 20 دقيقة. اترك 20 دقيقة على الأقل من الراحة قبل العودة إلى تطبيق الضغط البارد مرة أخرى. يجب أن يستمر هذا العلاج للأيام الثلاثة القادمة أو حتى تختفي الأعراض.

بيع الاصابة

إن ضغط المنطقة المصابة مفيد أيضًا أثناء العلاج. ضع ضمادة مرنة على المنطقة المصابة. تجنب ربط ضمادة مرنة مع الكثير من القوة ، لأنها يمكن أن تقطع الدورة الدموية.

ارتفاع

لمنع المزيد من التورم ، ارفع المنطقة وتأكد من رفعه فوق مستوى القلب لتصريف السوائل خارج المنطقة ومنعها من التورم. قم بذلك عدة مرات قدر الإمكان خلال الـ 48 ساعة الأولى منذ وقوع الإصابة.

انتعاش

معظم الحالات الطفيفة من التواء تسمح للمرضى بالشفاء بشكل طبيعي. هذا يعني أنه يمكنهم العودة إلى أنشطتهم اليومية دون علامات الإصابة. إحدى الطرق للمساعدة في التعافي من الإصابة هي تجنب حركة المنطقة المصابة. إذا كان هناك أي علامة على الألم أو عدم الراحة ، لا تطالب بما يفوق قدراتك.

في الحالات الشديدة من التواء ، من الضروري اتباع العلاج وتقييم جميع علامات الشفاء للتأكد من أن المنطقة المصابة قد شُفيت بشكل صحيح.