تحويل جسمك مع الرقص القطب

• أبريل 25, 2024

ال رقصة القطب إنه النشاط البدني الذي يحول جسمك يوما بعد يوم ، لأنك تحتل الكثير من القوة والمرونة والتنسيق لتنفيذ الروتين والانعطافات. أيضا ، مع هذا الانضباط سيكون لديك متعة وسوف تزيد الخاص بك إحترام الذات ، لذلك سوف تشعر أكثر الحسية وجاذبية.

في مقابلة ل GetQoralHealth , فالنتينا جاريباي , مدرب الرقص القطب ، يشرح كيف يتم تحويل جسمك من خلال تقنيات الرقص المختلفة والتعبير الجسدي الذي تستخدمه مع رقصة القطب :

تؤكد فالنتينا غاريباي أنه من الطبيعي أن تولي النساء اهتماما أكبر للجسم السفلي عند أدائها ممارسة ، ولكن من المهم جدا أن التنغيم كامل ، لذلك في رقصة القطب تقوي جميع عضلات الجسم ، من الذراعين إلى العجول. ومع ذلك ، فإن له فوائد أخرى تنعكس بشكل مباشر على صحتك ، مثل ما يلي:

1. تحفيز الخاص بك الأيض ويفضل القضاء على السموم
2. تحسين نظم الدورة الدموية والجهاز التنفسي والقلب
3. يقلل احتفاظ السوائل
4. تقليل إجهاد والكرب وانعدام الأمن
5. انها تفضل حلم مصلح
6. يولد تحفيز الاندورفين ويمنع كآبة

مع هذه الخصائص ، سوف تكون على يقين من الذهاب إلى فئة من رقصة القطب . أنت فقط بحاجة إلى موقف إيجابي والكثير من الرغبة في التعلم. تذكر أن كل ما تتعلمه سيساعدك على تحسين صحتك وتقوية جسمك وفاجئ شريكك في لحظات حميمة. وأنت ، ماذا تتوقع أن تسجّل للدروس في دروس الرقص؟ إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات ، يرجى زيارة: www.gravityfitness.com.mx أو اتصل على 52861133.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة