يقلل التأمل التجاوزي من احتمالات الاحتشاء

• أبريل 25, 2024

أولئك الذين يعانون من أمراض القلب ويمارسون التأمل المتسامي هم أقل عرضة بنسبة 50٪ تقريبًا للإصابة بنوبة قلبية ، مقارنة بمن لا يتأملون وهم في نفس الظروف ، وفقًا لدراسة أجراها باحثون كلية الطب في ولاية ويسكونسن، في الولايات المتحدة ونشرت في المجلة محفوظات الطب الباطني.

وقد تم تطوير البحث على مدى 9 سنوات ، وتتبع الباحثون تطور ما مجموعه 201 مريض من أصل إفريقي ، بمتوسط ​​عمر 59 عاما تضيق الشرايين. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، واحدة تمارس تقنيات التأمل التجاوزي والآخر الذي تلقى فصول التربية الصحية لتشجيع العادات الصحية مثل ممارسة الرياضة البدنية والنظام الغذائي السليم.

الخبير روبرت شنايدر ، مدير معهد الطب الطبيعي والوقاية، وقال إن هذه النتائج هي ، حتى الآن ، أفضل المعلومات الموثقة من الآثار الناجمة عن تدخل هيئة العقل فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا يدل على أن التأمل التجاوزي - تقنية للحد من الإجهاد - يقلل من احتمال معاناة من احتشاء عضلة القلب غير مميتة والسكتة الدماغية (الأمراض الدماغية الوعائية التي تؤثر على الأوعية الدموية التي تمد الدم إلى الدماغ) غير قاتلة في 47 ٪.

تجدر الإشارة إلى أن المشاركين في الدراسة حافظوا على أدويتهم الطبيعية (التي يصدرها أطباء علاجهم) ، لذلك ينبغي اعتبار التأمل مكمل ، وليس كبديل ، لعلاج أمراض القلب.