قمة الأفلام لانقاص وزنه!

هل تريد أن تفقد الوزن بطريقة بسيطة ومريحة؟ عليك فقط مشاهدة بعض أفلام الرعب للقضاء على نفس السعرات الحرارية على بعد 30 دقيقة سيرا على الأقدام. لكن لماذا تحرق السعرات الحرارية بأفلام الرعب؟

وفقا لدراسة لل جامعة ويتمنستر ، في المملكة المتحدة نشر في جريدة The Telegraph ، يتمتع هذا النوع من الأفلام بتسريع معدل النبض ومعدل ضربات القلب ، وهناك استهلاك أكبر من الأكسجين ، والذي يفضل طرد ثاني أكسيد الكربون.

وهذا يعني أنه "في الوقت الذي يتم فيه تسريع النبض ، يتم ضخ المزيد من الدم إلى الجسم بسرعة عالية جدًا ، لذلك يشعر الجسم بإحساس من الأدرينالين ، الذي يعمل كموقد للدهون خلال نوبات قصيرة من الإجهاد" ، كما يقول. فيزيولوجي ريتشارد ماكنزي .

يتم إنشاء هذه التغييرات الفسيولوجية من خلال الإفراج عن الأدرينالين للخوف ، مما يزيد من الإجهاد في الجسم ، ويقلل من الشهية ويسرع الأيض.

ووجد البحث أن الفيلم الذي يساعد على حرق ما يصل إلى 184 سعرة حرارية هو التوهج ، كما يقول عالم الفيزياء ريتشارد ماكنزي ، أحد المؤلفين.

 

قمة الأفلام لانقاص وزنه!

للتحقق من نتائج هذا التحليل ، عليك فقط الاختيار بين قائمة الأفلام هذه والاستمتاع بها في الليل:

  1. سمك القرش (161 سعرة حرارية)
  2. طارد الأرواح الشريرة (158 سعرة حرارية)
  3. الغريبة (152 سعرة حرارية)
  4. رأى لعبة الخوف (133 سعرة حرارية)
  5. كابوس على شارع الدردار (118 سعرة حرارية)
  6. خوارق النشاط (111 سعرة حرارية)
  7. مجزرة تكساس شاينسو (107 سعر حراري)
  8. مشروع بلير ساحرة (105)
  9. [Rec] (101 سعر حراري)

لذلك يمكنك الاستفادة من هذا يوم الموتى أو هالوين لقضاء يوم من الخوف وحرق بعض السعرات الحرارية من جسمك. وأنت ، هل تجرؤ على رؤيتهم في الليل؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا