نغمة جسمك مع اللياقة البدنية القطب

• أبريل 24, 2024

قل وداعا للموانع ويجرؤ على التمتع بفوائد هذا المرح ممارسة لك القطب اللياقة البدنية وهو نشاط منخفض التأثير يتضمن القوة والتحمل والتكييف الهوائي والمرونة والتنسيق.

هذا النشاط سوف يساعدك على ممارسة العضلات ، لأن هذه تعمل باستمرار لدعم وزن جسمك على العارضة.

بغض النظر عن عمرك أو وزنك أو بشرة ، "دروس في الأنبوب" وهي خيار ممتاز للبقاء نشيطًا بديناميكية التعبير الحر للجسم. إلى جانب كونك في شكل ، يمكنك أن ترى نفسك وتشعر أنك مثير للغاية ؛ ولكن لا ننسى أن المثابرة هي عنصر أساسي لتحقيق النتائج المرجوة.

اعرف فوائدك

1. يمكنك حرق من 250 إلى 800 السعرات الحرارية حسب الصف
2. يحسن نظام القلب والأوعية الدموية
3. مرونة أكبر لجسمك
4. نغمة الخاص بك العضلات وصب الرقم الخاص بك
5. تصحيح الموقف من جسمك ، لأنه يجب أن تكون محاذاة لجعل المنعطفات
6. تحسين رصيدك
7. إنه نشاط صحي وممتع
8. زيادة احترامك لذاتك

وإذا كان ما تريده هو إنقاص وزنك ، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص تغذية للتوصية ببرنامج الغذاء الذي يناسب احتياجاتك.

القطب اللياقة البدنية إنه نظام كامل للغاية ، إلى جانب كونه مثيرًا للاهتمام وجذابًا ، يجعلك تشعر بمزيد من الحرية والتأكد من نفسك. اشعر بامرأة كاملة وامنة جسديا وعاطفيا.

وأنت على استعداد لتثبيط وإظهار شهيتك؟

الطب الفيديو: يالافيتنس | إسلام فهمي يجيب عن أسئلة جمهور صفحة برنامج #يالافيتنس (أبريل 2024).