يوهان بليك يفوز بسباق 100 متر
أبريل 2024
البروتينات هي واحدة من المكونات الأساسية للنظام الغذائي. وظيفتها الرئيسية ليست نشطة ولكن الهيكلية.
يعتبر تناول البروتين اليومي ضروريًا لضمان حسن سير الجسد ويمكنه أيضًا المساعدة في الحفاظ على وزن صحي ، وفقًا لكلية هارفارد للصحة العامة.