نصائح لوقف انتشار الانفلونزا في المكتب

أبريل 24, 2024

الانفلونزا هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعا انتقال سهل خاصة إذا تعايشنا يومياً مع الأشخاص المصابين بالفيروس في مكان صغير أو نقص في الدورة الدموية ، مثل مكاتب أو ورش العمل من العمل.

فيما يلي بعض النصائح لإيقاف العدوى في مكتبك.

لأولئك الذين لديهم الانفلونزا

تغطية فم عند السعال أو العطس منديل القابل للتصرف
رمي المناديل الملوثة
اغسل يديك بالصابون والماء الساخن ، ما بين 15 و 20 ثانية
تجنب ملامسة اليدين عيون , أنف و فم
البقاء في المنزل عندما يكون لديك جميع أعراض الانفلونزا ونرى الطبيب على الفور
استعمال مناديل مبللة مع الكحول أو هلام مطهر للأيدي
ابق مسافة مع الناس من حولك

لمن حولها

اغسل أيادي غالبا
تجنب ملامسة اليدين بالعين والأنف والفم
لا نشارك العناصر الشخصية مع المريض ، يمكن للجراثيم أن تعيش ما يصل إلى ساعتين على بعض الأسطح
اغسل يديك باستمرار
استخدام مناديل مع الكحول أو هلام المطهر اليد

الأعراض الشائعة للأنفلونزا هي:

حمى
صداع نصفي
تعب
سعال
قطع الجسم
ألم الحنجرة
انسداد الأنف
ألم العضلات

زيارة القسم المتخصص في الانفلونزا. هنا

الطب الفيديو: تجارة الاغنام افضل البيع والشراء او التربية (أبريل 2024).

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس

المقال السابق

المقالة القادمة

وظائف لانقاص وزنه!

أبريل 2024

وظائف لانقاص وزنه؟ إن اختيار الوظيفة مهم جدا بالنسبة للناس ، ليس فقط للراتب أو الفوائد ، ولكن لنمط الحياة الذي يقدمه ، حيث قد يكون هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تحافظ على جسم نحيف وملائم.وفقا...

عمل

علامات لإغلاق دورة

أبريل 2024

إذا كنت تعيش حالياأزمةأو أنت تمر بمرحلة صعبة في حياتكعمل، مما يجعلك تعتقد أنه إذا كان الأمر يستحق بالفعل المضي قدمًا ، فمن المهم أن تتخذ بعض القرارات قبل اتخاذ أي قرارإشارات ماذا تشير إذا...