نصائح لتناول الطعام والعيش معا

تناول الطعام بعيدا عن المنزل ، بالإضافة إلى كونه ممتعا ومسلية ، هو ذريعة جيدة ل العيش مع العائلة . ومع ذلك ، هذا لا يعني أنها تتوقف عن اتخاذ احتياطات معينة لضمان صحة طعامك.

في هذا الصدد ، تعطيك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) التوصيات التالية عند تناول الطعام بعيدا عن المنزل .

تذكر أنه من الضروري أن يأخذ جميع الأشخاص ، وخاصة القاصرين وكبار السن ، هذه النصائح بعين الاعتبار ، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى معينة. يحيط علما!

1.-عند الخروج لتناول الطعام مراقبة نظافة الموقع ، حتى قبل أن تجلس. إذا لم تستوف معاييرك ، فقد تفضل تناول الطعام في مكان آخر.

2.- بغض النظر عن المكان الذي ستأكله ، اسأل دائمًا عن وجبة مطبوخة جيداً ، في درجة حرارة داخلية آمنة. تذكر أن الأطعمة مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض يجب أن تكون مطبوخة جيدا ، بحيث يتم تدمير البكتيريا الضارة.

3.- تحقق من أن الأدوات نظيفة. خلاف ذلك ، اطلب تغييرها.

4. لا تنسى أن تغسل يديك ، قبل وبعد تناول الطعام.

هذه النصائح البسيطة ، ولكنها مفيدة سوف تساعدك على رعاية جسمك والتأكد من تناول الأطعمة الصحية.
 


الطب الفيديو: ماذا سيحدث لو لم تأكل شيئا لمدة 7 أيام (أبريل 2021).