يحتوي موضوع الملوك على سعرات حرارية أقل من قضيب الجرانولا

• أبريل 23, 2024

في نهاية هذا الأسبوع هو رحيل الخيط التقليدي للملوك ، وإذا كنت واحدا من أولئك الذين يفكرون مرتين قبل تناوله ، خوفا من الحصول على الدهون ، لا تحد نفسك! خيوط الملوك ليست بالسعرات الحرارية كما تعتقد ، بل أكثر صحة من بار الجرانولا ...

ويرجع ذلك إلى شيئين ، أولهما أن الخيط المعد في المخابز التقليدية لا يحتوي على الكثير من المواد الحافظة أو المكونات المجهزة ، والثاني هو أن قضبان الجرانولا ليست صحية كما نعتقد.

يمكن أن يحتوي 100 غرام من خيوط الملوك على 35.9 سعرة حرارية في المتوسط ​​من 24.75 غرام من السكر و 6.92 جرام من البروتين ، في حين أن 100 غرام من حبيبات الجرانولا يمكن أن تحتوي على 400 سعر حراري و 31 غرام من السكر وبالكاد 3 غرام من البروتين.

لذا ، تناول شريحة من الخيط دون الشعور بالذنب (وفي تغيير القضبان لبعض العصي من الكرفس). ننصحك باختيار قطعة لا تحتوي على قشرة السكر ، وإزالة ثمرة بالكراميل وتقديم قطعة صغيرة ، لذلك من جانب الطريق لديك فرصة أقل من قرد الخروج!

الطب الفيديو: أفضل 8 أطعمة لمرضى السكر (أبريل 2024).