• أبريل 25, 2024

إذا كان لديك حفلة عند الباب أو تريد فقط تحسين صورتك وصحتك ، بالتأكيد تريد حرق الدهون في الجسم بسرعة. والخبر السار هو أنه يمكنك تحقيق ذلك من خلال نظامك الغذائي.

في الفيديو التالي من نصائح لانقاص وزنه ، ديا كانو يشرح طعام أساسي لحرق الدهون في الخريف والشتاء ، والاستمتاع بالجسم الذي تريده كثيرًا.

هذا هو المفتاح لتبدو مثيرة!

وفقا لباحثين من جامعة هارفارد يتم تخزين الدهون في الجسم عندما يتم تناول المزيد من السعرات الحرارية من تلك التي يتم حرقها مع النشاط البدني.

لذلك من المهم أن يترافق اتباع نظام غذائي جيد مع ممارسة بعض النشاط البدني ، حيث أن جسمك يستخدم السعرات الحرارية كمصدر للطاقة ، مما يمنع تراكم الدهون في الجسم.

لذلك ليس لديك أي ذرائع للحصول على لياقتك وفقدان الوزن بشكل فعال. من أجل أن تبتهج ، تعطيك Deya Cano نصائح عملية للحفاظ على لياقتك وحرق الدهون.

لا تنس أن مفتاح خفض قياسات الجسم والحفاظ على الوزن الكافي هو تبني عادات صحية مثل التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن وترطيب جيد.

لا تحتاج إلى مجهود كبير ، إنه سؤال تقترحه وتؤدي إليه أهدافًا قصيرة المدى ، وبهذه الطريقة ستلاحظ نتائج فورية وسيتحسن احترامك لذاتك كل يوم. وأنت ، كيف تحرق الدهون في الجسم؟

الطب الفيديو: أنظر ماذا قدم نيكي جام للطفل الذي وجد له مفتاح سيارته (هدية هزت العالم ) (أبريل 2024).