يمكن للفيسبوك أن يولِّد الاكتئاب لدى الشباب الذين يعانون من ضعف تقدير الذات
مارس 2024
عندما نسمع كلمة الحبوب ، يتبادر إلى الذهن مربع الثلاجة أو الخزانة ، ولكن الأخبار السيئة ... هذه مليئة بالسكر والدقيق المكرر. تلك التي هي الحبوب الصحية هي الحبوب الطبيعية التي نجدها في المتاجر العضوية أو في السوق.
الحبوب الطبيعية لا تعتني فقط بوزننا ، إن كنا نعرف كيف نجمعها في نظام غذائي متوازن ، لكنهم أيضاً يعطوننا المزيد تخمة وتحسين الهضم .
دراسة أجرتها جامعة كورنيل مصادق عليه من قبل منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (منظمة الأغذية والزراعة ، لاختصارها باللغة الإنجليزية) ، تكشف أن الحبوب توفر ما يصل إلى 70 ٪ من الطاقة لجسمك. اعرفهم!
اسحب المربع الموجود أعلى الثلاجة وجرب واحدة منها الحبوب الصحية ، بالتأكيد بمجرد محاولة منهم ستلاحظ فرق كبير في جسمك وموقفك.