الوقت هو المال

إذا أخبروك أن هناك وقتًا عندما تأكله فإن جسمك يعالجه بشكل أفضل ولا يجعلك دهناً ، هل سيكون رائعاً ، ألا تفكر؟ حسنا ، هذا بالفعل حقيقة.

اكتشف الباحثون من اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبي ذلك أفضل وقت لتناول الطعام وليس لزيادة الوزن هو ظهرا.

يمكنك أيضا رؤية: 7 نصائح لتسريع عملية التمثيل الغذائي

هذا لأنهم اكتشفوا أن الدهون تحتوي على ساعة داخلية وتعمل على أفضل وجه عند الساعة 12 ، أي عندما يعالج الإنسولين الطعام بشكل صحيح ولا يرتفع مستوى الجلوكوز.


الطب الفيديو: الوقت هو المال - بنجامين فرانكلين (سبتمبر 2021).