• أبريل 24, 2024

وجود الإجهاد هو أمر يومي ، لا تتوقف عن الجري ، والوقت لا يصل إليك ، ويأكل بالكاد في ساعات عملك ، أنت تتحدث وحدك أو أنك تهرب كلها لأنك مزعج لدرجة أنك لا تستطيع حتى الوقوف.

الشيء هنا لا ينتهي ، يصرخ جسدك لك أن تنتبه لأن هناك علامات غير معتادة من التوتر تؤثر على جسمك وتؤثر على حياتك.

يمكنك أيضًا رؤية: 10 تأثيرات جسدية للإجهاد

الطنين آذان

وتضمن دراسة أجرتها BMC Public Health ، أن الأشخاص الذين كانوا قلقين من طردهم أو نقلهم إلى وظيفة أخرى كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ "الطنين" (إدراك الضوضاء في الرأس).

البشرة المتهيجة

يمكن أن يكون الشعور بالحكة والطفح الجلدي ناتجًا عن الإجهاد ويؤدي إلى التهاب الجلد العصبي ، ولكن عندما تكون مستويات الإجهاد مرتفعة ، يكون خلل التعرق هو مرض جلدي يسبب خلايا في أجزاء مختلفة من الجسم وبثور على راحة اليدين. من القدمين.

لديك اسهال باستمرار

هذا واحد من علامات غير معتادة من التوتر والتي يمكن الخلط مع عدوى في المعدة. تشير الأبحاث التي أجراها مركز الإجهاد والصحة في كلية ستانفورد للطب إلى أن المصابين بالإجهاد يمكن أن يصابون بنوبات من الإسهال مرتين على الأقل في الأسبوع.

الطمث الخاص بك يذهب بعيدا

ستشعر بعض النساء بعدم الارتياح النموذجي قبل وصول دورتهن الشهرية ، ولكن مع كل شيء وذلك ، لن يأتي الحيض خلال شهر أو شهرين.

إذا لاحظت أن لديك أيًا من هذهعلامات غير معتادة من التوتر ولا تختفي في غضون أسبوع ، أفضل شيء هو أن تذهب مع أحد المتخصصين لتعطيك علاج لمتابعة.

لأنك قرأت هذا ...

المشاهير الذين يعانون من زيادة الوزن

فرشاة بشرتك الجافة والقضاء على السيلوليت

هذه هي الطريقة التي يتغير بها ثديك عند 20.30 و 40 سنة

5 آثار عاطفية تميز حياتك

الطب الفيديو: أقوي رقية شرعية لعلاج طنين الأذن والصداع في لحظات معدودة باذن الله (أبريل 2024).