التكنولوجيا في خدمة جسمك والصحة

اتخاذ القرار ببدء نشاط بدني ليس بالأمر السهل. وحتى لا تتخلى عن المحاولة ، يختار العديد من الناس الذهاب إلى صالات رياضية أو استئجار شخص متخصص لتأسيس تدريب شخصي ، ولكن أيضًا لتحفيزهم وتشجيعهم وتشجيعهم على مواصلة هذا الهدف.

ومع ذلك ، فإن حضور مجال رياضي أو الحصول على إرشاد من خبير ليس اقتصاديًا ، ولكن لماذا يجب عليك التخلي عن ممارسة الرياضة؟ من الممكن أن الإجابة تكمن في التكنولوجيا.

وفقا ل هافينغتون بوست ، 19٪ من الأشخاص الذين يستخدمون هاتفًا ذكيًا يستخدمون تطبيقًا يتيح لهم الحصول على إرشادات ومواصفات وتحفيز التدريب الشخصي.

 

التكنولوجيا في خدمة جسمك والصحة

لهذا السبب GetQoralHealth يقدم لك ثلاثة من هذه التطبيقات:

1. FitnessBuilder زائد. متوفر على نظامي iOS و Android ، ولديه خيار يسمى "البث المباشر" ، والذي يمكنك من خلاله الحصول على المشورة بشأن الدورات التدريبية الـ 750 المتوفرة لديك أو الروتين والتمارين الخاصة بتدريبك الشخصي. يمكن لهذا التطبيق تمديد الخطة في الأشهر وحتى الأسابيع ، بهدف تحقيق أهدافك.

2. اكتساب اللياقة البدنية عبر المدرب. في هذا ، تشارك قائمة المدربين الروتينيات المكيّفة للصليب. مجانًا ومتاح فقط على نظام iOS ، يمنحك التطبيق خططًا ونصائح لكل من احتياجاتك ، بالإضافة إلى تذكيرك بالتدريبات والتمارين الخاصة بك.

3. نايكي نادي التدريب . بالإضافة إلى مجانية ، يقدم هذا التطبيق خطط مخصصة 100 ٪. في كل من التدريبات هناك أشرطة فيديو مظاهرة ودليل صوتي يذهب خطوة خطوة يشرح خصائص كل تمرين.

من غير المقبول على نحو متزايد أن تكون هناك أعذار لعدم القيام بأي نشاط بدني ، في الواقع كل شيء بين يديك. كن نشطًا!
 


الطب الفيديو: تأثير التكنولوجيا على عقل الإنسان ! -1 Report- برنامج #USB - حلقة 28 -3 -2017 - مساواة (مارس 2024).