• أبريل 25, 2024

لإنهاء المغازلة ليست سهلة. أنت حزين وعلى الرغم من أنك لا تملك الشجاعة لفعل أي شيء ، لا يمكنك التوقف عن الذهاب إلى العمل. عند وصولك إلى المكتب وعينيك لا تعطيان الفضل لما يرونه: إن صديقك السابق هو جزء من الشركة التي تعمل فيها. لا يمكن أن يكون! ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ¿كيف تتعامل مع شريكك السابق ؟ هنا نخبرك.

يبدو الأمر وكأنه مشهد من فيلم ، لكنهم يواجهون حالات ، والجزء الأسوأ من هذه القضية هو ، عدم الاستعداد لمواجهتهم ، نرتكب أخطاء يمكن أن تكون قاتلة على المستوى الشخصي والمهني. كلوديا جوتيريز فلوريس ، علم النفس ومعلم كلية علم النفس في UNAM.

تقنيات للبقاء على قيد الحياة السابقين السابقين

يشرح أيضا المتخصص في علم النفس الإيجابي المطبق على الصحة كيف تتعامل مع شريكك السابق في العمل ، لا تفقد رباطة جأشك ، والتعامل مع الإجهاد وبالطبع ، لا تفقد وظيفتك.

1. قبول واقعك الجديد

لا توجد طريقة لا تستطيع رؤيتها ، لا توقفها أو تتجنبها إلى الأبد. على الرغم من أن الذهاب إلى العمل لن يكون هو نفسه ، إلا أن الموقف الذي تتخذه بهذه الحالة سيحدد نجاحه.

2. الماضي ، طاحن

انها ليست المسؤولة عن وجود مع السابقين قبل لك ، أم أنها؟ ما عاشوا هو تاريخهم ولديك ملكك. تعلم أن تترك الأشياء من الماضي والتركيز على حاضرك.

3. عليك أن تقرر ما إذا كنت تعذب أو تتدفق

في حال لم تكن تعرف من أنت ، فإن أفضل شيء هو الحفاظ على الأشياء بهذه الطريقة. إذا كنت على دراية بأنك جزء من قائمة "السابقين" ، فلا يوجد لديك شيء لتوضيحه أو ذكره. فقط احترمه واستمر في مسار عملك كما اعتدت عليه.

الطب الفيديو: دقيقة واحدة.. مدة محاكمة سجناء صيدنايا. والكل إلى المشنقة (أبريل 2024).