• أبريل 25, 2024

هل حدث لك أنك ما زلت تعاني من النوم حتى بعد شرب القهوة؟ لتجنب هذا الشعور "المزعج" خيارا مثاليا هو حليب الخضروات لأنه في كأس يمكنك العثور على فيتامين B12 نفس الموجودة في ملاحق الطاقة.

ومع ذلك ، ليس كل شيء ، لمصلحته ، يستخدم حليب الخضروات كبديل لحليب البقر ، وفقا ل المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة ، مستقل عن مركب "النجم": اللوز ، وبذور الكناري ، وفول الصويا ... هذه غنية بالمعادن والفيتامينات ، وأيضا القليل جدا من الدهون.

ابدأ في جعلها جزءًا من يومك من خلال هذه الوصفات الشهية:

أخضر حلو

ال حليب طيور انها عالية في السيليكا والمعادن التي ترتبط مع انخفاض خطر الاصابة بسرطان المريء. وهو أيضا مدر للبول الممتاز الذي سيمنع احتباس السوائل.

الطب الفيديو: فيروز - لبنان يا اخضر يا حلو - جودة عالية - HD (أبريل 2024).