• أبريل 20, 2024

شكرا لحقيقة أن هناك المزيد والمزيد من الخيارات ل هدأ لم يعد الغذاء مطلوبًا "للمعاناة" لعدم تمكنه من القيام بذلك. واحد منهم هو صبار العسل هذا بجانبه حلو إنه أكثر صحي للكائنات الحية التي المنتجات مثل المحليات الاصطناعية.

أغاف العسل خيار ممتاز للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. المجاملة: Gettyimages

حتى بالنسبة لأصغر أفراد الأسرة من المفيد ، دراسة كلية ولاية بنسلفانيا للطب يدل على منحهم ملعقة صغيرة من صبار العسل للرضع مع سعال و الأعراض من برد قبل النوم ، ساعدهم على التحسن وأنهم يستطيعون ذلك نوم بهدوء.

إغراء حلو وصحي

لحسن الحظ ، فإن فوائد صبار العسل لا تبقى وحيدا في ذلك ، حتى تعرف أكثر قليلا نشارك بعض من أبرزها.

1. انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. يحتوي على مستويات أقل من مؤشر نسبة السكر في الدم مقارنة مع السكر ، لذلك هو مفيد للأشخاص الذين هم عرضة لخطر المعاناة السكري . نيكول فتلي يقول اختصاصي تغذية مسجل ، أن له سكر الفاكهة طبيعي صحي

2. أحلى إنه زائد 1.5 مرة أكثر تقريبًا حلو من السكر العادي ، بسبب النكهة المركزة ، لذلك من الممكن استخدام كمية أقل في الطعام ، مما يؤدي إلى تناول كمية أقل من السكر. السعرات الحرارية .

3. لديها المزيد من الفيتامينات. بفضل تركيزه الطبيعي ، صبار العسل لديها كميات كبيرة من فيتامين هـ و C و D بشكل أساسي.

4. المضادة للالتهابات. لديها جرعات عالية منالصابونين التي لها خصائص لتعزيز نظام مضاد للالتهابات من الكائن الحي.

5. مساعد في فقدان الوزن. بسبب وجودحبوب ,  يمكن أن تكون فعالة في فقدان الوزن (داخل حمية صحية) بسبب انخفاض تأثيرها على نسبة السكر في الدم ، قدرتها على زيادة الإحساس تخمة وتقليل شهية .

6. امتصاص العناصر الغذائية. راي الساحل تخرج في علوم التغذية ومؤلف "معزز العقل" ، يشير إلى أن هذا التحلية الطبيعية لديه القدرة على امتصاص العناصر الغذائية مثل الكلسيوم , الايسوفلافون و المغنيسيوم مما يساعد على تحسين كثافة العظام .

7. انها تفضل جهاز المناعة. كما يحتوي fructanos (إلى جانب المكونات الأخرى) ، والمواد الكيميائية الضوئية المرتبطة بالكثير من قدرات التحفيز المناعية ، مما يساعد ضد الأمراض مشترك.

8. بلسم الشفاء. كخلاصة اضافية، خارجيا، يمكن استخدام العسل الغافي ل شفاء الجروح خفيفة. بفضل خصائصه مضاد للجراثيم مساعدة الدمل .

ال صبار العسل انها صحية ، ولكن مثلها مثل غيرها التحلية ، يجب أن تستخدم بكميات معتدلة. يدل بشكل كامل على هذا التحلية يجب أن تضيف نصف ملعقة صغيرة فقط إلى طعامك ، مثل الشاي ، ما يكفي لإعطاء المذاق الحلو وتعطيك جميع الفوائد.