ماذا تفعل في حالة العدوى؟
مارس 2024
إذا كنت تدرك تماما من الخاص بك الوزن والحالة المادية لا تحتاج إلى التحقق بشكل متكرر كتلة الجسم هل يتم وزنه كل يوم أم عدة مرات في اليوم؟
قد لا تدرك ذلك ، ولكن متكررة أو السيطرة المفرطة من وزن الجسم يمكن أن يكون مؤشرا على أن لديك مشكلة اضطراب الغذاء .
يجب أن ندرك أن محرك الأقراص الثابت للتحقق من بدانة والتغييرات الجسدية يمكن أن تحفز أي شيء بوعي ودون وعي اضطراب في شكله أكل .
تأخذ في الاعتبار أن معظم الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، تميل إلى وزن أنفسهم في فترات متكررة ، في كثير من الأحيان عدة مرات في يوم واحد . القيام بذلك فقط يجعلهم يشعرون أكثر هاجس بتقلبات الوزن اليومية ، والتي هي طبيعية وغالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد.
فحص الجسم هو دائما مؤثر في استياء من قبل مظهر والشكل. يجب عليك تقييم نفسك لمعرفة ما إذا كان لديك هذا الشرط.
بعض السلوكيات الشائعة هي: قياس من وسط و أسلحة , تقييم ضبط الملابس والاكسسوارات، ننظر كثيرا في المرآة للنظر في الجسم بحثا عن الكتل و شحم في بعض الأجزاء.
ضع في اعتبارك أن المراجعة المستمرة للجسم لديها القدرة على إدامة اضطراب الأكل. استطيع زيادة أو نقصان ال إحترام الذات . عندما يرى الناس سمنتهم في المرآة ، يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام أو تقييده تغذية . عندما تحقق مرة أخرى أو في اليوم التالي وليس هناك تغيير في الوزن ، فإنك تميل إلى الشعور إلى و مكتئب .
إذا كنت مذنبا بفحص جسدك ووزنك بشكل متكرر ، يمكنني أن أطرح عليك بعض الأسئلة تقييم إذا كنت على وشك تطوير اضطراب تغذية . لماذا يفعل ذلك؟ هل تشعر بالاكتئاب بعد التحقق من وزنك؟ هل لديك حقا للتحقق من الصور الخاصة بك في كثير من الأحيان؟ هل يؤثر على مزاجك وسلوكك؟
إذا كنت تريد تحديد ما إذا كنت تعاني من اضطرابات الأكل. في العديد من المناسبات ، يجب القضاء على التحكم المستمر في الجسم لاكتشاف العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى السلوكيات المرتبطة باضطرابات الأكل ، مثل الصدمات , المخاوف وعدم النضج والقضايا التنظيمية.