الفصام ، تعطيل المرض
مارس 2024
ال بذور عباد الشمس هم الغذاء المثالي لتغذية و تجديد شباب الجلد ، فضلا عن جزء من العلاج الجيد للقضاء على التجاعيد ، بسبب محتواه العالي في فيتامين هـ والتي تعتبر واحدة من المواد المضادة للاكسدة أكثر قوة.
وفقا ل جامعة فرجينيا بوليتكنيك و بذور عباد الشمس يمكن أن تساهم بما يصل إلى 76 ٪ من فيتامين هـ ، لذلك هو واحد من الأطعمة الأكثر اكتمالا.
الاحماض الدهنيه لل بذور عباد الشمس وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن ، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها ، مما يجعل من الممكن تطوير علاجات مختلفة للقضاء على التجاعيد ، مثل الكريمات والمستحضرات.
في هذا المعنى ، لأحماضها الدهنية ، تستهلك بانتظام بذور عباد الشمس يقلل من مخاطر معاناة مشاكل القلب والأوعية الدموية. ومن خصائصه الأخرى محتوى فيتامين ب 1 الذي يمنع مشاكل في الجهاز العصبي ويمنع الإعياء ويقوي الذاكرة أيضا.
يمكنك الاستفادة من خصائص بذور عباد الشمس بطرق مختلفة ، لذلك فهي مثالية في نظامك الغذائي اليومي ، ويمكنك حتى دمجها مع عناصر أخرى لجعل العلاج الخاص بك للقضاء على التجاعيد وتبدو أصغر سنا وأكثر إشراقا.
يمكنك الجمع بين خصائص بذور عباد الشمس ، مع فاكهة مجففة أخرى ، مثل اللوز ، لصنع كريم يساعدك على التخلص من التجاعيد بشكل طبيعي ، لأنه سيضيف إلى بشرتك المواد المضادة للاكسدة والزيوت الأساسية بكمية كبيرة ، في نفس الوقت الذي يرطب ويقلل من شوائب بشرتك.