تقوية عضلاتك مع الغوص

ال غوص إنها واحدة من أكثر الرياضات التي تبعث على الاسترخاء والاكتمال ، والتي تعزز التفاعل بين الإنسان والبيئة المائية. عندما تغرق كنت تنسى كل إجهاد وشواغل الحياة اليومية كما أنه يساعدك على نغمة كل شيء العضلات من الجسم

عندما تقوم بتحريك الحركات داخل الماء يجب عليك أن تصنع الكثير من القوة في كل أطرافك، لذلك تحرق كل شحم هذا هو في جسمك وأنت نبرة كل وتر و عضلة الجسم.

فوائد غوص من أجل صحتك ، فهي لا تعد ولا تحصى ، وتبدأ بالإحساس بالرفاهية التي تشعر بها عند لمس الماء ، ولكن هنا نقدم لك أكثرها شيوعًا ويتم نشرها في صفحة التواصل والصحافة من FES أراغون ، من UNAM :

  1. يحسن الجهاز التنفسي والقلب
  2. زيادة المهارات الحركية
  3. يزيل التوتر و قلق
  4. يقوي العلاقات البشرية والثقة
  5. يعزز الأمن والثقة بالنفس
  6. تطوير التقدير واحترام الطبيعة
  7. يعزز توازن الجسم

ال غوص تفضل الرفقة والتكامل ، وكذلك أشكال التعبير الأخرى ، لأن اللغة تحت الماء هي من خلال الإشارات والإيماءات. يؤكد المتخصصون أنه نشاط يتم فيه الحفاظ على حالة صحية جيدة جسديًا وعقليًا وروحيًا.

ممارسة غوص وهو نشاط متكامل يجمع بين الرياضة والترفيه ، ويقدم لجمهوره العديد من الرضا الشخصي ، لأنك تنسى الروتين بشكل كامل. وأنت ، هل ترغب في تقوية عضلاتك بالغطس؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة