تعزيز الأظافر!

الأظافر هي واحدة من المؤشرات الرئيسية لصحتنا ، لأننا من خلالها يمكن أن نكتشف نقص المغذيات التي يمتلكها الجسم. لذلك ، من المهم معرفة كيفية تقوية الأظافر وإظهار الأيدي الخالية من العيوب.

وفقا للبوابة Livestrong.com تعتمد المسامير على توريد البروتينات والمعادن والفيتامينات لتنمو بصحة جيدة ، ومع ذلك ، فإن بعض العادات مثل عضها أو استخدامها كأدوات يمكن أن تلحق الضرر بها.

تعزيز الأظافر!

1. تطبيق واقية من الشمس. نعم ، على الرغم من أنه يبدو مذهلاً ، يجب أن تحميهم من الأشعة فوق البنفسجية. استخدام منتج واسع النطاق.

2. كريم ترطيب. المتخصصين من مايو كليني ج نوصي باستخدام منتجات الترطيب. ضعها على الأظافر والقشدة عدة مرات في اليوم وقبل الذهاب للنوم.

3. دعهم يتنفسون. على الرغم من أنه من الجيد استخدام طلاء شفاف قبل لون واحد ، فمن المستحسن أيضا تركها في الطبيعة للتنفس وتجديدها من تلقاء نفسها.

4. قطع لهم اتباع الطريقة الطبيعية. هذا سيمنعهم من الانهيار بسهولة. تذكر أن الظفر يجب أن يكون بطول بضعة مليمترات فقط من أطراف أصابعك.

5. البيوتين و فيتامين E. هذه الملحق هو جيد جدا لتعزيز الأظافر. يمكنك استيعابها أو استخدامها كقناع للأظافر. على سبيل المثال ، مع إبرة جعل حفرة في كبسولة وتوزيعها في يديك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، لمدة 15 دقيقة.

6. قم بتجفيفها. تضعف الأظافر عندما تكون على اتصال بالماء ، بسبب مسامحتها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تمنع تطور الفطريات والكائنات الحية الأخرى التي تنمو تحتها.

7. ارتداء القفازات. قبل استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تضر أظافرك ، ضع قفازات مطاطية لحمايتها ورعاية المينا الطبيعية.

الأسباب الرئيسية لظفر ضعيف أو هش هي مشاكل الغذاء ، إزالة الكالسيوم ، أمراض مثل مشاكل الدورة الدموية ، وفقر الدم أو الغدة الدرقية ، وكذلك الاعتداءات الخارجية.

لذلك ، من الضروري أن تذهب الاحتجاجات وأي تغيير في مظهرها إلى طبيبك. وأنت ، كيف تقوي أظافرك؟
 


الطب الفيديو: اسرع خلطة سحرية لتطويل الاظافر ضعيها3 ايام ولن تصدقي ستبهرك النتيجة اظافر طويلة وقوية مضمونة % 100 (مارس 2024).