فيك هو القدرة على تحقيق ذلك!
مارس 2024
الفراولة هي فاكهة لذيذة توفر الآلاف من الفوائد لصحتك ، مثل تبييض الأسنان أو النزول الوزن . ومع ذلك ، فإن دراسة جديدة لل جامعة وارويك في المملكة المتحدة يلاحظ أنه يمنع خطر المعاناة السكري و أمراض القلب .
فريق المعلم بول ثورنالي ، من كلية الطب من الجامعة البريطانية ، ويكشف أن مقتطفات من الفراولة تفعيل بروتين من الجسم يسمى Nrf2 ، مما يزيد من عمل مضادات الأكسدة وأنشطة الحماية الأخرى.
وفقا للمعلومات المنشورة في NCYT ، هذا البروتين يقلل من وجود كولسترول والدهون في دم لذا فإن تناول الفراولة فعال جدا في الوقاية أمراض القلب .
أيضا ، أظهرت دراسات أخرى أن هذه الفاكهة تخفض مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL ، "كولسترول سيئة ") و جلوكوز في دم ، وبالتالي يقلل من خطر المعاناة من السكري .
لذلك ، حتى تستمتع بكل فوائد هذه الفاكهة اللذيذة وملء نفسك بها المواد المضادة للاكسدة بطريقة صحية ، نشارك الوصفة التالية لل الاتحاد المكسيكي للسكري .
هيدرات الجيلاتين في نصف كوب من الماء البارد لمدة 10 دقائق. ثم تسخن قليلا وتجهد. احتياطي.
مزيج من الفراولة واللبن وبديل السكر والجيلاتين. ضع الخليط في قالب جيلاتين تم رشه سابقًا بزيت رش صغير. ضعه في الثلاجة حتى يستقر. يمكنك تقديمه برفقة صلصة الفراولة وتزيينها بزهرة. ربما بعض من هؤلاء المشاهير يجب إضافته إلى نظامهم الغذائي. وأنت وكم مرة في الأسبوع تستهلك هذه الفاكهة التي تمنع الإصابة بأمراض القلب والسكري؟
هل تريد أن تفقد الوزن؟ color: # 333333 "> قم بالتسجيل معنا واستمتع بأداة الألوان الجديدة: # 333333"> GetQoralHealth