زيادة مستويات الطاقة أثناء النوم
مارس 2024
لقد تم تعليمنا جميعًا في التدريبات حول كيفية إخلاء مناطق الخطر في وسط زلزال ، لكن القليل منهم يعرفون كيف يتصرفون عندما يساعدون شخصًا مسنًا ، سواء كان ذلك في العائلة أو الجار
الشيء الأكثر أهمية في خطة الإخلاء هو تعيين المسؤولين عن دعم الفئات الضعيفة ، أي المسنين ، الأطفال ، المرضى ، الحوامل ، المعاقين أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية.
وبمجرد أن ينتهي الخطر ، إذا أمكن ، ينبغي على كبار السن البقاء مع أحد أفراد الأسرة أو الشريك أو الممرضة.
أهم شيء هو التحقق من الحالة الصحية للشخص ، الاتصال بالطبيب أو الخدمة الصحية.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لرعاية شخص بالغ في السن ، اتصل بخدمات الطوارئ في المكسيك ، فالهواتف هي: