آثار على الجلد
مارس 2024
خلال حمل من المستحسن أن تستهلك 280 السعرات الحرارية الزائدة يوم يجب أن تأتي من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتينات والزنك والحديد وحمض الفوليك وفيتامين أ و C. لزيادة كمية الطعام التي يمكنك إضافتها إلى ملس إلى حامل بعض المكونات .
المتخصصين من مدرسة هارفارد الطبية شرح أنه إذا كنت تعيش هذه المرحلة فمن المهم زيادة استهلاك الأطعمة التي تركز المواد الغذائية ضروري ل دماغ وجسم طفل تطوير صحي
كونسنترا 65٪ البروتين النباتي ضروري لنمو الطفل العظام و العضلات قوية ، بالإضافة إلى الأجهزة الحيوية الأخرى.
حتى ، دراسة يؤكد أن استهلاك سبيرولينا يقلل من خطر تسمم الحمل . لا ينصح بجرعات عالية. هنا وصفة لإعداد ملس .