Sonotherapy فعالة مقابل الإجهاد والأرق

• أبريل 25, 2024

ال sonoterapia هو تطبيق الصوت والموسيقى لأغراض علاجية. لعدة عقود ، تم استخدامه في علاج مختلف المضايقات الجسدية والعقلية.

ومن المعروف أنه عند الاستماع إلى هذه الأصوات هناك فائدة ملحوظة للحد من إجهاد زيادة دفاعات جهاز المناعة وتجنب أرق .

اكتشف فوائدها

1. يقلل التوتر العصبي و قلق .
2. يدفع أ استرخاء كاملة وعميقة.
3. استعادة التوازن النفسية وحيوية . 
4. يحسن الثقة واحترام الذات
5. يحسن التعلم والانتباه والإبداع.
6. يحسن التواصل
7. ساعد في التغلب على الحالة المزاجية المتغيرة.

ال sonoterapia يتم التعرف على تقنية ضد أرق و التعب المزمن و نقص الانتباه والاختلال العاطفي وغيرها من الشروط المتعلقة إجهاد .

ومن المفيد أيضا أن تكون جزءا من العلاج التكميلي للقضاء على عقابيل مشتقة من فيبروميالغيا , التهاب المفاصل بعض انواع سرطان وكالمسكن للآثار الجانبية لل العلاج الكيميائي .

نقدم الفيديو التالي من هومبرتو الفاريز ، خبير في sonotherapy ، حتى تتمكن من إدراك كيف نهدأ من خلال بعض الأصوات:

من خلال استخدام الصوت و / أو الآلات الموسيقية ، يتم إنشاء جو الصوت الذي يؤثر إيجابيا على الجهاز العصبي. إنه يقوم بمزامنة موجات الدماغ ويجعل كل الأنظمة الجسدية تأتي في صدى ، مما يؤدي إلى الاسترخاء العميق.

هذا يسبب انخفاض في القلب ومعدل التنفس. يتم توليد المزيد من الاندورفين (هرمونات السعادة) ، والتي تولد شعورا بالفرح والسعادة. هل تعرف بالفعل هذه التقنية؟

تابعنا على Twitter و Facebook.

إذا كنت مهتمًا بتلقي المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد في التسجيل لدينا.

الطب الفيديو: Sonotherapy - Good Catches (أبريل 2024).