اليوغا مفيدة للحصول على الحوامل
مارس 2024
الأطعمة الخالية من الغلوتين أو الخالية من الغلوتين هي تلك التي لا تحتوي على بروتين بذور القمح أو الشعير أو الشعير أو الشوفان أو أي نوع آخر.
لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية تناول الغلوتين لأنه يضر بالأمعاء الدقيقة ، حيث أنه لا يمتص البروتين بشكل صحيح من الحبوب ، مما يسبب مشاكل في المعدة ، ألم في البطن أو الرأس وحتى الشعور بالاكتئاب.
إذا لم يكن لديك هذا المرض ، فأنت لست بحاجة إلى استهلاك المنتجات الخالية من الغلوتين ، لأنها ليست مفيدة لصحتك ، على العكس ، أنت تخفض الطاقة لجسمك.
وفقا للدراسات ، تشير التقديرات إلى أن 1 ٪ فقط من السكان لديهم حساسية من الغلوتين ، في حين أن الآخرين الذين يمكن أن يكونوا فقط غير متسامحين لا يعرفون ذلك ويعيشون دون مشاكل كبيرة.