الهاتف الذكي يعلمك كيف تأكل غنية وصحية

الهاتف الذكي لا يسمح لك فقط بالاتصال بالعالم في أي وقت وظرف ؛ هو أفضل حليف لك لخلق جديد عادات الأكل التي تساعدك على تحسين حياتك الصحة . هل تريد أن تعرف كيف؟

في الوقت الحاضر هناك التطبيقات التي تسهل مهمة شاقة لاختيار الأطعمة المحددة ل نظام غذائي متوازن .

هنا نقدم أفضل خمسة

1. الحصاد: معرفة ما إذا كانت الخضار ناضجة أم لا هي ساحقة. هذا التطبيق يعطيك قائمة مفصلة من النصائح لاختيار المنتج المثالي. كما يخبرك ما إذا كان المنتج قد نمت مع مستويات عالية من المبيدات الحشرية . كما يقترح الطريقة الصحيحة لتخزين المنتج عندما تصل إلى المنزل.

2. إضافات غذائية 2: يساعد على معرفة ما إذا كان الطعام الذي تختاره يحتوي على أي مواد مضافة وما إذا كان مرتبطًا بمشاكل الصحة .

3. كيف تطبخ كل شيء نباتي: إذا كنت في خططك تقلل أو تقلل من استهلاك اللحوم الحمراء أو البيضاء ؛ هنا يمكنك العثور على أكثر من 2000 وصفات لإعداد الأطباق النباتية.

4. مونتيري بيه أكواريوم للمأكولات البحرية ووتش: السمك هو غذاء غني الأوميغا ولا يعطيك الكثير السعرات الحرارية لذلك من المهم تضمينه في حمية . يحتوي هذا التطبيق على قائمة من المأكولات البحرية ويخبرك ما هو الأفضل.

5. Locavore: يخبرك ما هي الأطعمة الموسمية وأين يمكنك العثور عليها.

تذكر أن هذه التطبيقات مفيدة للغاية عند تنفيذ خطة لتحقيق نمط حياة صحية . ومع ذلك ، لا تنس أن تذهب إلى أخصائي التغذية. تحدث معه عن أهدافك حتى يتمكن من إرشادك حول النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه للوصول إليهم.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook


الطب الفيديو: Summary book ''how to attract money'' ملخص كتاب كيف تكسب المال بدون تعب (شهر اكتوبر 2021).