الغناء في الجوقة ينتهي القلق

• أبريل 20, 2024

الحياة مليئة بالحالات الصعبة التي يمكن أن تؤثر على صحتك. وفقا ل المسح الوطني لعلم الأوبئة النفسية في المكسيك 14.3 ٪ من السكان عانى من بعض اضطراب القلق. ومع ذلك ، كيف يمكنك تجنب ذلك؟

تحقيق قام به جامعة بايسال في تركيا ، يشير إلى أن الغناء في الجوقة ، والنشاط الذي يقوم به الآلاف ، يمكن أن يقلل من الآثار السلبية واضطراب القلق بطريقة مفيدة للرفاهية الجسدية والعاطفية للناس.

نشرت من قبل المجلة العلمية ، علم نفس الموسيقى ، وكشفت الدراسة أن بروفة الجوقة يرتبط مع انخفاض في القلق وانخفاض في المزاجية السلبية.

من خلال تحليل 70 طالبا جامعيا ، اكتشف الباحثون نقصا في الأميلاز اللعابي. إنزيم يكسر النشا ويزيد ذلك مع الإجهاد.

أحمد مويش سنال و صلاح الدين غورسيف وقادة الدراسة ، قسم الطلاب إلى مجموعتين. لمدة 8 أسابيع ، شاركت مجموعة واحدة في بروفة جوقة لمدة ساعة واحدة في الأسبوع ، في حين تدرب الآخر في ساعة واحدة من وقت الفراغ كل أسبوع.

تم اختبار الطلاب ، الذين كانوا جميعًا مسجلين في دورات الكورس ، قبل وبعد الجلسات.

ونتيجة لذلك ، وجد أن غناء الكورال له تأثير كبير على انخفاض في الحساسية السلبية واضطراب القلق. ومع ذلك ، فإنه لا يكشف كيف تعمل هذه الآلية.

ما هي الحقيقة هو أن القيام بأنشطة تحب التحكم في الاضطرابات العاطفية وحياتك يمكن أن تكون أكثر هدوءًا وصحة. ما الذي تنتظره؟

الطب الفيديو: ARE WE CHANGING SCHOOLS? | We Are The Davises (أبريل 2024).