• أبريل 25, 2024

ليس من الصعب لسبب ما ، الزوجين لديه يوم رهيب ، وبالتالي ، الفكاهة التي تثير الشرر. المشكلة هي أنه عندما يكون من المستحيل التعامل معه دون أن ينزعج إذا لم يعجبه شيء أو يزعجه.

نحن نتحدث عن أشخاص لديهم البوصلة المفقودة من التسامح ، لكنهم لا يتظاهرون أبداً في مشهد عدواني ولا يفقدون الاعتدال أو الحكمة.

ماريا فيليغاس وجيني كينت ، مؤلفو كتاب Vademécum Mujeres يشرح دي فيغاس ، أنه بطبيعته هناك أناس أكثر مزاجية من الآخرين. لذلك ، فإنها تقدم توصيات لمكافحة تلك اللحظات من التهيج التي يمكن أن تعاني من زوجين.

قل وداعا للفكاهة السيئة!

1. ننسى لحظة الأصل من الانزعاج ومحاولة مغادرة الماضي في الماضي.
2. البحث في الموسيقى سبب لنكون سعيدًا ونشطًا ، للتفكير في نوع آخر من النشاط الذي يستمتع به معًا.
3. هل الأشياء التي تجلب لك المتعة ، أي أفكار؟ استمتع ببعض الحلوى وحل الألغاز أو الرقص!
4. العثور على الهاء هذا يقلل من الغضب ، مثل الذهاب إلى السينما أو مشاهدة فيلم في المنزل.

يؤكد المؤلفون أنه من الأهمية بمكان ألا تسمحوا بانتشار الحالة المزاجية السيئة. كلنا لدينا لحظات شريرة ، لكن كونك أسلوب حياة سيئًا هو قرار شخصي.

ماريا فيلجاس وجيني كينت ، تقترح قبل هذا الوضع أن تصبح مشكلة خطيرة أو سبب الانفصال بينكما تقوم بالأنشطة التالية:

1. اسأل بشكل مباشر ما هو الخطأ ، سيكون من المفيد جدا شرح الأسباب ، ربما يمكن تجنبها أو حلها بطريقة لا تحدث.
2. عبر عن رأيك في الطرق التي تستجيب بها ، لا تساوي "أنا كذلك" ، لأن الأمر يتعلق بالنمو معاً. إنه دائمًا وقت مناسب للجميع لكي يفكروا في كيفية التصرف.
3. لا تكافئ سلوكهم غير المناسب ، لا تحذف الأشكال السيئة أو الإجابات المؤسفة ، والتواصل هو المفتاح ، وإذا كنت تريد ذلك حقًا ، فمن الأفضل الاتفاق على العديد من المشكلات.

أخيراً ، لا تصنّف سلوكهم ، فمن الأفضل أن تكون حكيماً ، ولا تحيزوا وتراهن على التواصل الفعال ، بحيث يكون كلاهما جيداً ، ويهزّ الغضب ويتعلّم تجنب ما يزعجهم وبالتالي الاستمتاع بالرومانسية. وأنت ، كيف ينتهي بك الأمر مع مزاج سيئ في علاقتك؟

الطب الفيديو: وصفة تقضي علي كهرباء المخ الزائده وتحد من مرض التوحد انصحكم بها لأنفسكم ولاطفالكم (أبريل 2024).