إرضاء أهواءك

• أبريل 16, 2024

بينما تتطاير معدتك مع الجوع ، وتلاحظ بعناية ما يوجد داخل الثلاجة. إلى ذهنك ، بالتأكيد السؤال الحاسم يأتي: ماذا نأكل في الليل حتى لا نحصل على الدهون؟

على الرغم من صعوبة قبولنا ، إلا أن هذا الوقت من اليوم يمثل عقبة أمام الرجال والنساء في الحفاظ على الخط. هذا ، لأنه وفقا ل المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة ، الجسم لا يستطيع: