جدد نفسك مع حملك الأول

• أبريل 19, 2024

في البداية لا تدري ما يحدث في جسمك ، فهرموناتك هي التي تقود كل لحظة من حياتك ومشاعرك في البرعم. بشرة . أنت تستشعر أن شيئاً ما يحدث لأنك تشعر بشكل مختلف ، وفي النهاية تحصل على التأكيد: أنت تستمتع بأعراض الأولى حمل .

الأول حمل يمكن أن يمثل فرصة رائعة للتعرف عليك وجسمك ، لأنه ليس مجرد خطوة في حياتك ، بل يعني أنك سوف تتجدد بالكامل جسديًا وعقليًا وروحيًا.

الأول حمل إنها لحظة الحياة حيث تواجه المرأة واقعاً مختلفاً عن الواقع المعتاد ، لذلك هناك ما لا نهاية للشك كما لو كنت ستتمكن من تحقيقه ، للحصول على المسؤولية ، لتعليم أطفالك. ومع ذلك ، من بين كل هذه الأسئلة والتأكيدات ، يغطي الفرح المتدفق تسعة أشهر من الانتظار.

في هذه المرحلة من المهم العمل على احتياجاتك لتكون قادرة على العمل على الطفل وشريك حياتك. للحصول على النمو معًا ، يجب أن تشترك في كل مرحلة الكائنات المحيطة بك.

واحدة من الأدوات التي يمكنك استخدامها لإشراك شريك حياتك هي التعاطف العصبي الإنشائي ، حيث يتم الجمع بين إيقاعات كل واحد لتشكيل واحد واحد.

قم بما يلي ممارسة لتقوية الرابطة مع شريكك: يجلس الشخصان وجهاً لوجه بطريقة مريحة ، ويغمض عينيك ويتنفسان من بطنك. ضع يدك اليمنى في قلبك والعكس صحيح. تنفس في الوتيرة نفسها ، يشعر ويسمح لنفسك بالرحيل. يمكنهم القيام بها في جميع أنحاء حمل .

تذكر أنه في الأول حمل يتغير جسمك ويعدل ، لذلك ستكون هناك أوقات تشعر فيها بشكل جيد جدًا والبعض الآخر قاتل ، ولكن الشيء المهم هو الحصول على دعم شريكك وعائلتك وأصدقائك. وأنت ، هل سبق لك تجربة حملك الأول؟

الطب الفيديو: اول علامات الحمل. ثقف نفسك (أبريل 2024).