وصفات

الكاري إنه توابل والتي تتكون من التوابل المختلفة ، مثل القرفة والكزبرة والزنجبيل والفلفل الأسود والأبيض والكين ، والخردل ، والزعفران ، والهال ، والقرنفل ، وجوزة الطيب ، والكركم ، وغيرها من...

وصفات

5 مشروبات غنية وصحية

أبريل 2024

للناس الذين لا أكل كحول، نقدم بعض الاقتراحات لإعداد لذيذ مشروبات و احتفل هذا واحد 15 سبتمبر في صحبة العائلة و / أو الأصدقاء. مع هذه بسيط و وصفات صحية (معظمها وضعت مع المكونات الطبيعية) ، سواء حار أو...

وصفات

5 زجاجات غنية منخفضة السعرات الحرارية

أبريل 2024

احتفال كبير في 15 سبتمبر مع بعض المشروبات اللذيذة مع لمسة من كحول. تذكر أن النبيذ يحمي من أمراض الشريان التاجي، من السكتات الدماغية ومن تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، لديها عمل مضاد للجراثيم و...

وصفات

الكرفس ، جيد مضاد للالتهابات

أبريل 2024

وقد تم استخدامه منذ العصور التاريخية في كل من المطبخ والصيدلي. بالإضافة إلى نسيجها المقرمش ونكهتها ، فهي خضروات "متوازنة".هنا نقدم العشرة الصفات الأهم كرفسسيساعدك هذا في الحفاظ على شخصيتك والعناية...

وصفات

مساعدة الرقم الخاص بك ...

أبريل 2024

بالإضافة إلى كونها جزءا من سلة الأساسية ، والفاصوليا لديها خصائص تساعد على تحسين الهضم وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر كل طبق فيه جزء لا مثيل له نكهة والرائحة ، مما يجعلها لا تقاوم وكذلك لذيذة. ...

وصفات

تشيز كيك مع آيس كريم الزبادي والتوت

أبريل 2024

انها تقترب من 10 مايو"يوم الامهات" ومعها فرصة لجعل أمي سعيدة مع وصفة لذيذة ومغذية. عادة ما تقوم أمي بتحضير الطعام في المنزل ، لكن هذه المرة GetQoralHealth لديها لك وصفة لذيذة وبسيطة في السعرات...

وصفات

10 خصائص الشفاء من العليق

أبريل 2024

ال جمع العليق ويشمل العديد من الأصناف والهجينة ، وفيرة وواسعة الانتشار في جميع أنحاء العالم. ال ثمر العليق انها غنية في الفيتامينات A، B1، B2، C، E، in mineral البوتاسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم...

وصفات

10 أسباب لعدم أكل الفلفل في nogada

أبريل 2024

ال chiles en nogada أنها تسبب الجدل من إعدادهم ، إذا تم تجويعهم ، إذا كانوا وحدهم ، ولكن هذه المناقشات لا شيء ، عندما يتم تغيير موضوع الطبخ إلى ذلك من الصحة. ما مدى صحة هذا الطبق؟ هنا نخبركلماذا ليس...

وصفات

2 مشروبات منخفضة السعرات الحرارية لعيد الميلاد

أبريل 2024

الأسباب والعطل تكثر خلال موسم الكريسماس هذا ، لذا فهي تستهلك الكثير من الطعام والمشروبات المعتادة في هذا الموسم.تبدأ عواقب هذا التغيير في عادات الأكل على الفور في ملاحظة الزيادة في الوزن والطول ، لذا...

وصفات

عصير الكيوي والسبانخ والخس

أبريل 2024

هل جربت كل شيء لتفقد تلك الوزن الزائد الذي لا تملكه؟ لا تيأس! أفضل إعداد هذه الوصفات المشروبات الخضراء لحرق الدهون وفي وقت قصير ستلاحظ أن ملابسك تتلاءم بشكل أفضل وسيؤكدها المقياس.كشفت دراسة من جامعة...

وصفات

2 العشاء مع 300 سعرة حرارية فقط

أبريل 2024

فضلا عن فطور هو الغذاء الأكثر أهمية في اليوم ؛ تناول الطعام أمر بالغ الأهمية ، لأنه آخر شحنة من الطاقة التي تعطيها لجسمك. لذلك ، المتخصصين في الكيمياء الغذائية يوصي بإيلاء اهتمام خاص لجعلها خفيفة...

وصفات

3 وجبات إفطار مغذية وخفيفة

أبريل 2024

ال فطور هي الوجبة الرئيسية في اليوم ، حيث وفقا لمتخصصين من Huffington أصواتخلال الليل ، يستخدم الجسم العناصر الغذائية التي يتم استهلاكها خلال اليوم وتستخدم الاحتياطات المتبقية لتلبية الاحتياجات...

وصفات

خيارات لذيذة تعتني بالشخصية ...

أبريل 2024

تراكم شحم في بعض مناطق الجسم (البطن والأرداف والذراعين) هو عامل يؤثر ليس فقط مظهر ولكن أيضا من الناس.ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا أسباب مختلفة: علم الوراثة أو العادات السيئة ، والتي تبرز فيها الأغذية...

وصفات

ياله من مجموعة غنية!

أبريل 2024

نحن نعرف ، لقد كان هناك طفرة في العصائرفنحن نراها في كل مكان ، لكننا لا نعرف ما هي أو لماذا يمكنهم مساعدتنا.أول شيء يجب أن تعرفه هو أن العصائر فهي مثالية لأنها تجمع بين مجموعات الطعام المختلفة ، فهي...

وصفات

بقية الجسد!

أبريل 2024

لا تخاطر حمية للاستمتاع بالمزيد من الأطعمة التقليدية مع لمسة نباتية. شارك مع أفضل الوصفات النباتية المكسيكية.أحد الجوانب التي قد تجعلك تشعر بأنك محدود عند اختيار وصفة مكسيكية هي حقيقة أن معظم الأطعمة...

وصفات

البساطة التي تقلل من وزنك

أبريل 2024

عندما يكون هناك حديث عن تحسن النظام الغذائي، بالنسبة للكثيرين يعني تقييد. ومع ذلك ، مع التغييرات الغذائية "الصغيرة" يمكن أن يحقق تأثيرات كبيرة على الصحة بشكل عام وعلى وزن الشخص. على سبيل المثال ،...

وصفات

3 عصائر لانقاص الوزن

أبريل 2024

واحدة من أسهل الطرق ل انزل الوزنإنه طعام صحي. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن الطعام منخفض شحم انهم لا طعم جيد حقا ، وهذا هو السبب في العصائر ذات المستوى المنخفض السعرات الحرارية فهي مثالية لأنها تجمع...

وصفات

3 وجبات خفيفة صحية لحفلة الأطفال

أبريل 2024

مناسبة خاصة تقترب من عيد ميلاد أو حفلة نهاية العام ، ولا تعرف ماذا تقدم للأطفال. استمر في القراءة ونقدم لك بعض الاقتراحات وجبات خفيفة صحية خلال الاحتفال. ساندوتش لحم الخنزير والجبن شرائح لحم الديك...

وصفات

3 حلويات مع أقل من 80 سعرة حرارية

أبريل 2024

هل عادة ما تتوق للحلوى بعد تناول الطعام ، لكنك قمع هذا متعة خوفا من الصعود الوزن؟ نسيان هذا الشعور ودع جسمك يستمتع بالحلويات مع أقل من 80 السعرات الحرارية وغنية بالخصائص الغذائية. أنواع الجبن الفردية...

وصفات

3 وجبات خفيفة خالية من الغلوتين

أبريل 2024

توصيات نظام غذائي صحي لمرضى الاضطرابات الهضمية مماثلة لتلك التي من الأشخاص الذين ليس لديهم هذه المشكلة ، والفرق هو أن نظامهم الغذائي ينبغي أن يستند إلى الأطعمة الخالية من الغلوتين.لا يوجد سبب لماذا...