• أبريل 23, 2024

"لا يولد الحظ ، يتم إنشاؤه". الطبيب النفسي Mihaly Csikszentmihalyi ويشير إلى أن هدف كل إنسان ينبغي أن يكون بناء حياة ذات معنى تسمح له بالاستمتاع بها. ومع ذلك ، هل هناك استراتيجية لتحقيق ما هو مرغوب؟

من الممكن أن يكون الحظ ليس العامل الأكثر أهمية عندما يتحدث عن الحصول على ما تريد أو تريده في الحياة الشخصية والمهنية. يمكن العثور على الجواب في أنفسنا.
 

الوصول إلى أهدافك ، العلم يخبرك كيف ...

يتحدث علم النفس الإيجابي عن القوة التي نملكها فينا لتحقيق ما نريده ، ولكن هنا نقدم بعض المفاتيح التي يقدمها العلم لتحقيق أهدافك:

1. موقف إيجابي. وفقا لدراسة أجراها الطبيب النفسي سنايدر من جامعة كنساس ، بين طلاب الجامعات في الولايات المتحدة ، تم اكتشاف أن الأداء الأكاديمي يعتمد أكثر على موقف الطالب من ذكائه. وبعبارة أخرى ، فإن الطلاب الذين حصلوا على درجات أفضل لم يكونوا من أولئك الذين لديهم قدرات أكثر ولكن أولئك الذين يمتلكون المزيد من التوقعات والتفاؤل والأمل.

2. كن صادقا مع نفسك. إن العيش بطريقة أصيلة ، يعني أن التعرف على مشاعرك وأفكارك ورغباتك والتعبير عنها بشكل كافٍ لا يسمح لك فقط بمواجهة مخاوفك ، بل أيضاً للعيش بشكل أكثر اكتمالاً وبالتالي تملك الشجاعة لتحقيق أهدافك. يشار إلى هذا من خلال التحقيق في مدرسة إدارة جامعة بيبريد.

3. التغلب على الخوف. ليس من الممكن تحقيق ما تريد إذا لم يتم التغلب على الخوف أولاً. بالنسبة للطبيب النفسي نوام شانكر ، فإن الطريقة الوحيدة هي مواجهته عدة مرات حسب الضرورة ، مع كل محاولة يتلاشى الخوف ، ونحن أحرار في الوصول إلى أحلامنا.

4. الذكاء العاطفي. إلى خوسيه جاليندو أستاذ في جامعة مالقة إن مفتاح تحقيق أهدافك هو التعرف على مشاعرك الخاصة ، نظرًا لأنها المنبهات الرئيسية التي عليك القيام بها. الغضب والسعادة والحزن والألم كلها تؤثر على الطريقة التي ترى بها الأوضاع ونتائجها.

لتحقيق السعادة أنت بحاجة إلى الشجاعة ، ولكن قبل كل شيء ، الثقة في نفسك. تذكر ، من الذي يجب أن يؤمن أولاً بقدراتك وقيمتها أنت؟ أنت أهم عنصر في حياتك. لا تنساه!

الطب الفيديو: كيف تعرف هدفك في الحياة قبل فوات الأوان؟ (أبريل 2024).