العلاج النفسي ، متى تبدأ؟

• أبريل 20, 2024

¿العلاج النفسي ؟ بالنسبة للكثيرين فإن مجرد ذكر هاتين الكلمتين يعني المرض أو الاضطرابات أو الجنون. ومع ذلك ، فالواقع مختلف تمامًا ، لأن المساعدة النفسية هي أداة تساعد الناس على التحكم بمشاكل الحياة اليومية ومواجهة مشاكلها.

لا أحد ، بصرف النظر عنك ، يمكنه أن يقرر أو يحكم إذا كنت بحاجة إلى نصيحة من هذا النوع. عادة ، يذهب الشخص إلى العلاج النفسي عند المعاناة من المعاناة أو نوع من المشاكل العاطفية ، الكرب والاكتئاب والقلق وهذه تتجاوز حدود الفرد.

هناك أوقات يكون فيها التوجيه صغيرًا كافيًا ، ولكن هناك أوقات أخرى من الضروري الذهاب إليها العلاج النفسي . لذلك، GetQoralHealth يخبرك بعض الأسباب أو الأسئلة التي يمكن أن تساعدك على معرفة ما إذا كنت تحتاج إلى دعم الأخصائيين.

1. عندما تزيد المضايقات كل يوم أكثر.

2. إذا كنت تشعر أنك لا تملك القوة لمواجهة المشاكل بنفسك.

3. الشعور دائما عرضة للمشاكل اليومية.

4. عندما تؤثر المشكلة نفسها على الأداء الوظيفي والاجتماعي والأسري.

5. عدم القدرة على مواجهة الظروف المؤلمة واليائسة ، وتعتقد أن هذه المشاكل ليس لها حل وأن كل شيء قد وصل إلى نهايته.

6. إذا كنت تعاني من الاكتئاب لفترة طويلة.

7. إساءة استخدام المواد أو الأنشطة التي تعرض الصحة للخطر.

8. إذا كنت تشعر بالإرهاق.

الناس الذين يأتون إلى العلاج النفسي ، يمرون بسلسلة من الصعوبات التي لا يمكنهم مواجهتها لوحدهم ، حتى لو قاموا بالمحاولة.

تذكر أن صحتك الجسدية والعقلية هي بين يديك ، لذا فأنت الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يقرر ما إذا كنت بحاجة للمساعدة أم لا. الحب والحب ، أنت مهم ، ودائماً ضعه في اعتبارك.
 

تابعنا علىتغريد والفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا