• أبريل 25, 2024

في جميع تذوق الطعام (المكسيكي والآسيوي والإيطالي ...) ، يتم استخدام استخدامالأطعمة الخضراء ، والتي ، بدون علم ، تشفي أجسامنا أو تساعدنا على الوقاية من الأمراض التي تهدد الحياة والسيطرة عليها.

على سبيل المثال ، إنها الأفوكادو. عند تناوله في السلطات أو في الصلصات ، كما هو الحال في guacamole ، نتلقى كمية كبيرة من فيتامين E (مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر) ؛ الدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي تقلل من نسبة الكولسترول في الدم ، واللوتين ، وهو مضاد للأكسدة يحمي صحة العينين.

خصائص الأطعمة الخضراء ...

يقال أن "ما نأكله يمكن أن يشفينا" ، وكمثال على ذلك توجد هذه الخيارات أخضر:

الطب الفيديو: الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات (أبريل 2024).