أي من هؤلاء أنت؟
مارس 2024
هذا هو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان ، وحجمه له سبب: فهو يساهم في هضم الطعام وتخزين الطاقة وإزالة السموم. على الرغم من ذلك ، هل تعرف كيف تشفى الكبد بشكل طبيعي ، إذا كانت ضحية لمرض؟
الكبد يمكن أن يمرض بطرق مختلفة. بسبب الفيروسات ، التي يمكن أن تسبب التهاب الكبد A ، B و C ؛ لاستهلاك الأدوية أو السموم أو الإفراط في الكحول "، كما هو موضح من قبل المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الكبد بشكل طبيعي. اكتشاف كيف مع هذه التوصيات.
مزيج 15 قطرات من زيت الاوريجانو مع القليل من مستخلص الثوم. كلاهما له خصائص مضادة للالتهابات ، وفي حالة الثوم يعتبر مضاد حيوي طبيعي ممتاز. يمكنك تناولها كل يوم.
ضمن هذه المجموعة هي الدقيق المصنعة: مربع الخبز والحلوى والمعكرونة وملفات تعريف الارتباط. هذه الأطعمة تساهم في تطوير الكبد الدهني.
خصوصا إذا كان البنجر والجزر ، لأنها غنية في الجلوتاثيون ، وهو البروتين الذي يساعد على إزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، كلا المشروبات عالية في بيتا كاروتينات ، مما يحفز أداء أفضل لهذا الجهاز.
تحتوي السجائر على مواد إدمائية سامة ، والتي عند استنشاقها تدخل الجسم وتصل بالتالي إلى الكبد ، تعالجها. تبرز المشكلة عندما يتم استهلاك الكحول أيضا ، لأن التدخين يسرع عملية الشفاء من الكبد (تشمع الكبد).
وفقا لمقالات في الصليب الأحمر ، فإن النظام الغذائي غير المتوازن يؤدي إلى عدم توازن إنتاج البروتينات الدهنية في الكبد. زيادة تلك التي هي أكثر ضررا لجسمك ، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم.
اشربي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا حتى لا تنكمش خلاياك بسبب الجفاف ولا تجف أغشيتك.
نصيحة: طريقة واحدة للحفاظ على صحة الكبد من خلال استهلاك الجوز العادية (5 في اليوم). هذه تحتوي على مستويات عالية من L- أرجينين والأحماض الدهنية التي تساعد على إزالة السموم من هذا العضو. انتبه!