المشاكل؟

هذا هو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان ، وحجمه له سبب: فهو يساهم في هضم الطعام وتخزين الطاقة وإزالة السموم. على الرغم من ذلك ، هل تعرف كيف تشفى الكبد بشكل طبيعي ، إذا كانت ضحية لمرض؟

 

الكبد يمكن أن يمرض بطرق مختلفة. بسبب الفيروسات ، التي يمكن أن تسبب التهاب الكبد A ، B و C ؛ لاستهلاك الأدوية أو السموم أو الإفراط في الكحول "، كما هو موضح من قبل المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.

 

المشاكل؟

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الكبد بشكل طبيعي. اكتشاف كيف مع هذه التوصيات.

 

ملعقة واحدة على معدة فارغة

مزيج 15 قطرات من زيت الاوريجانو مع القليل من مستخلص الثوم. كلاهما له خصائص مضادة للالتهابات ، وفي حالة الثوم يعتبر مضاد حيوي طبيعي ممتاز. يمكنك تناولها كل يوم.

 

تقليل أو القضاء على النشا

ضمن هذه المجموعة هي الدقيق المصنعة: مربع الخبز والحلوى والمعكرونة وملفات تعريف الارتباط. هذه الأطعمة تساهم في تطوير الكبد الدهني.

 

Jugos

خصوصا إذا كان البنجر والجزر ، لأنها غنية في الجلوتاثيون ، وهو البروتين الذي يساعد على إزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، كلا المشروبات عالية في بيتا كاروتينات ، مما يحفز أداء أفضل لهذا الجهاز.

 

توقف عن التدخين

تحتوي السجائر على مواد إدمائية سامة ، والتي عند استنشاقها تدخل الجسم وتصل بالتالي إلى الكبد ، تعالجها. تبرز المشكلة عندما يتم استهلاك الكحول أيضا ، لأن التدخين يسرع عملية الشفاء من الكبد (تشمع الكبد).

 

تجنب سوء التغذية

وفقا لمقالات في الصليب الأحمر ، فإن النظام الغذائي غير المتوازن يؤدي إلى عدم توازن إنتاج البروتينات الدهنية في الكبد. زيادة تلك التي هي أكثر ضررا لجسمك ، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم.

 

لا تبقى مع العطش!

اشربي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا حتى لا تنكمش خلاياك بسبب الجفاف ولا تجف أغشيتك.

نصيحة: طريقة واحدة للحفاظ على صحة الكبد من خلال استهلاك الجوز العادية (5 في اليوم). هذه تحتوي على مستويات عالية من L- أرجينين والأحماض الدهنية التي تساعد على إزالة السموم من هذا العضو. انتبه!


الطب الفيديو: عدنان إبراهيم : اسلوب عبقري في حل المشاكل (مارس 2024).