البروبيوتيك مقابل الأنسجة الدهنية

• أبريل 19, 2024

يمكن أن ينتج عن عدم كفاية التوازن في الأمعاء تراكم الدهون والتهاب الأمعاء. ومع ذلك ، فإن التوازن الصحيح من bifidobacteria يقلل من التهاب في الأنسجة الدهنية وفقا لمانويل سيرانو ريوس ، أكاديمي من الأكاديمية الملكية الإسبانية الوطنية للطب.

البكتيريا في الأمعاء لدينا وظيفة الأيض لأنها تساعد الجسم على توفير الطاقة ، مما يسمح باستخدام أكبر للمغذيات ، وفقا لموقع estarbien.com

بهذا المعنى ، تُظهر دراسة علمية نُشرت في "مجلة الأغذية الوظيفية" أن الاستهلاك اليومي للطعام مع البروبيوتيك يمكن تحسين استخدام الطاقة من الطعام ، وحرق الدهون الجسدية وتحويل الأنسجة الدهنية .

نتيجة أخرى لهذه الدراسة هو أن كثرة إدراج البروبيوتيك في النظام الغذائي يمكن أن تقلل من مستويات الدهون و الأنسجة الدهنية ، بالإضافة إلى تحويل تكوين الجسم.

كجزء من هذا البحث ، فإن عمل سلالات مثل Lactobacillus amylovorus أو Lactobacillus fermentum حول كتلة الجسم. على ما يبدو هذه السلالات تعديل استخدام الطاقة ، لصالح الأكسدة واحتراق الدهون.

من بين الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك ، يمكن ذكر ما يلي:

1. الخرشوف ، الهندباء والموز: تحتوي على الأنسولين ، وهو غني بالبكتيريا الطبيعية
2. البقوليات والبطاطا والبطاطا الحلوة: لديهم اللافينوز والساشيوس.
3. الثوم والبصل والكراث: لديهم مشتقات inulin و fructooligosaccharides
4. القمح والشوفان والشعير: لديهم إينولين.
5. الهليون: يحتوي على fructooligosaccharides

وقد حللت العديد من الدراسات الجراثيم الإنسان يستنتج أن هناك علاقة بين بدانة وانخفاض التنوع البكتيري في الكائن الحي ، والذي يفتح طريقة جديدة لرصد ومراقبة المرضى البدناء في المستقبل. بالنسبة لهم ، سيتم إعطاء كل من البريبايوتكس والبروبيوتيك.