6 نصائح لإخفاء السيلوليت
مارس 2023
بسبب التغيرات الجسدية التي يعانيها الكائن الحي خلال مرحلة شيخوخة ، من الضروري أن يكون الشخص الذي يزيد عمره عن 60 عامًا لديه جدول زمني بالمراجعات الدورية مع متخصصين مختلفين.
في سن الشيخوخة ، زيادات امكانية جديدة الشروط انهم لا يعطي إشارات واضحة حتى تكون في مرحلة متقدمة جدا.
يحدد البرنامج الصحي للمسنين ، الموصى به مع معهد الضمان الاجتماعي المكسيكي ، الإجراءات التالية:
- قياس الوزن والحجم والخصر.
- تقييم حالة التغذية.
- تعزيز الأكل الصحي والتمارين اليومية.
- تطبيق اللقاحات وفقا لجدول التطعيم الذي أوصى به طبيب الأطفال الخاص بك.
- العناية الدورية للأسنان واللثة.
- للكشف عن سرطان الرحم في عنق الرحم عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 60 و 65 سنة كل 3 سنوات ؛ للنساء فوق سن 65 دون الكشف السابق ، دراستين مع اختلاف سنة واحدة.
- للكشف عن سرطان الثدي ، وممارسة الفحص السريري للثدي كل عام في النساء من 60 إلى 69 سنة من العمر والتصوير الشعاعي للثدي كل سنتين في النساء من 60 إلى 69 سنة.
- دراسات الكشف عن داء السكري كل 3 سنوات.
- تحليل للكشف عن ارتفاع ضغط الدم الشرياني كل عام.
- في وجود السعال مع البلغم ، اسأل عن اختبار السل الرئوي.